【摘 要】
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本文通过对疲劳产生的原因、疲劳的恢复过程、疲劳的恢复时间等进行了简要的分析,并提出了恢复疲劳的各种措施,以其为同行教练员、运动员的训练提供参考。
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本文通过对疲劳产生的原因、疲劳的恢复过程、疲劳的恢复时间等进行了简要的分析,并提出了恢复疲劳的各种措施,以其为同行教练员、运动员的训练提供参考。
In this paper, the causes of fatigue, the recovery process of fatigue, the recovery time of fatigue and so on are briefly analyzed, and various measures to recover fatigue are put forward, which provide reference for the training of coaches and athletes.
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