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“元认知”是指人能意识到自己的认知活动并能根据要求对自己的认知活动加以调控。作者从对学生的管理、班级管理、课堂教学评价、反馈练习的利用、学生学习习惯及学习能力的堵养、学生的生活、创造反省机会、对家庭教育的指导等方面,列举了这一理论在教育教学实践上的应用,培养自我反思、自我管理以及学会学习的人。