【摘 要】
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被人们称为“时代病”的失眠症，严重危害着人们的心身健康。由世界卫生组织等机构发起的一项调查表明，全世界每4个人中就有1人患有或轻或重的失眠症。根据西方科学家统计，引起失
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被人们称为“时代病”的失眠症，严重危害着人们的心身健康。由世界卫生组织等机构发起的一项调查表明，全世界每4个人中就有1人患有或轻或重的失眠症。根据西方科学家统计，引起失眠的原因超过狠种之多，在这些失眠原因中，心理因素名列第一。为了征服失眠，除了要创造良好的
People are called “era disease” insomnia, seriously endanger people’s physical and mental health. A survey by agencies such as WHO showed that one out of every four people in the world has mild or severe insomnia. According to Western scientists, the cause of insomnia caused by more than a lot of hard, in the causes of these insomnia, psychological factors ranked first. In order to conquer insomnia, except to create good
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