【摘 要】
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若要培养高素质的舞蹈人才,就必须加强舞蹈力量训练,通过多样化的力量训练,提升舞蹈演员的专业能力与素养。本文首先分析了舞蹈演员训练应采取的方法,即速度性力量训练法、负
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若要培养高素质的舞蹈人才,就必须加强舞蹈力量训练,通过多样化的力量训练,提升舞蹈演员的专业能力与素养。本文首先分析了舞蹈演员训练应采取的方法,即速度性力量训练法、负重训练法、爆发力量训练法等,又进一步分析了舞蹈演员力量训练中应注意的问题。
To cultivate high-quality dance talents, we must strengthen the dance strength training and enhance the professional ability and accomplishment of the dancers through a variety of strength training. This paper first analyzes the methods that dancers should take, that is, the speed-based strength training method, the weight-bearing training method and the explosive strength training method, and further analyzes the issues that should be paid attention to in the dance of strength training.
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