【摘 要】
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随着我国的经济的发展，人民生活水平不断提高；近年来，我国在校学生体质持续下降，学生的肺活量、速度、力量等体能素质持续下降，这就是摆在我们每一个体育工作者面前的新的问题；如何
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随着我国的经济的发展，人民生活水平不断提高；近年来，我国在校学生体质持续下降，学生的肺活量、速度、力量等体能素质持续下降，这就是摆在我们每一个体育工作者面前的新的问题；如何提高学生的身体素质，笔者认为体育课是学生身体素质提高的前沿阵地，因此，如何有效的安排好体育课的教学运动量与运动负荷的关系就很重要，特别是耐力素质的练习．可以用以考试的形式代替练习，可以提高同学们的耐力素质。
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