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自2007年以来，在宁波大学部分学生中开展了大学生体质健康水平下降的干预实验，本文是该项目的阶段总结．实践表明，通过筛选体育课教学内容，采取理论与实践相结合的指导方法，利用课内与课外有机结合的干预策略，有效地抑制了大学生体质健康水平的下降．所列实验组的一些关键指标，如肺活量体重指数相对对照组有明显的改善．本文利用科学研究中最有效的图像处理软件Origin8．0对实验组与对照组体质健康成绩样本做了详尽的分析．期望文章的提供的方法给其他高校提高学生体质健康水平提供一些有意的启示．