【摘 要】
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(一)快步走益寿人体内的动脉血是靠心脏强有力的收缩被输送到全身,而静脉血回心脏则与此完全不同。人在行走时,肌肉系统犹如不停转动的泵,促使静脉血回流到心脏。下肢是全身
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(一)快步走益寿人体内的动脉血是靠心脏强有力的收缩被输送到全身,而静脉血回心脏则与此完全不同。人在行走时,肌肉系统犹如不停转动的泵,促使静脉血回流到心脏。下肢是全身肌肉最多并且力量最强的部位,这种泵的作用更为突出。如果下肢行动迟缓,肌肉软弱
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