下肢养护保健法

• 出 处: 祝您健康
• 发表日期: 2015年11期
• 关键词: 下肢 养护 足三阴经 足三阳经 运行气血 十二经络 健康长寿 保健措施 中医学 保健关 脏腑 运动 药疗 养生 泡足 联络 保暖 按摩

腿脚乃全身的支柱，担负全身行动的重担。中医学认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起止部位。足三阴经和足三阳经相交在脚上。因此，腿脚保健关系到整体，对人的健康长寿至为重要。历代养生家特别强调下肢和脚的调摄，总结出了一系列行之有效的保健措施，如运动、按摩、保暖、泡足、药疗等。