改变生活习惯预防血糖异常

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据研究报道,每年5%~8%糖耐量异常的患者将发展成为2型糖尿病。此外糖耐量异常患者发生心血管病变的危险性也大大提高。这些2型糖尿病后备军或多或少有这样的指征:硬性指标:餐后两小时血糖在7.8~11.1毫摩尔/升之间,或者空腹血糖在6.2~7.0毫摩尔/升之间;没有选择余地的指标:有糖尿病的家族遗传史,不是说有家族史就一定发病,但有家族史要注意;通过自己注意能改变的指标:比如饮食结构 According to research reports, 5% to 8% of patients with impaired glucose tolerance each year will develop into type 2 diabetes. In addition, patients with impaired glucose tolerance risk of cardiovascular disease is also greatly increased. These type 2 diabetic reserve arm more or less the following indications: Hardness indicators: two to two hours postprandial blood glucose 7.8 to 11.1 mmol / l, or fasting blood glucose between 6.2 to 7.0 mmol / l; no choice Remaining indicators: a family history of diabetes, not to say that there must be a family history of disease, but family history should pay attention to; through their own attention can change the indicators: such as diet
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