【摘 要】
：
01時 尚 2021年度色彩 【这两种颜色的组合仿佛是一种隐喻。】 2021年的年度颜色，潘通在早前公布，是两种颜色——亮丽黄和极致灰。在2019年的珊瑚橙和2020年的经典蓝之后，这两种颜色可能不是人们意料之中的，但这可能正是人们需要的。这两种颜色的组合仿佛是一种隐喻，用直白的话说就是：隧道尽头的亮光。 这是22年来潘通第二次在选择年度颜色时选中两种颜色。第一次是2016年度颜色，是蔷薇
论文部分内容阅读
01時 尚
2021年度色彩
【这两种颜色的组合仿佛是一种隐喻。】
2021年的年度颜色，潘通在早前公布，是两种颜色——亮丽黄和极致灰。在2019年的珊瑚橙和2020年的经典蓝之后，这两种颜色可能不是人们意料之中的，但这可能正是人们需要的。这两种颜色的组合仿佛是一种隐喻，用直白的话说就是：隧道尽头的亮光。
这是22年来潘通第二次在选择年度颜色时选中两种颜色。第一次是2016年度颜色，是蔷薇石英粉和宁静蓝。那一年，这两种颜色意在融入彼此，体现出对性别流动性和社会进步的认可。但今年的两种颜色，它们各自代表自己，互为补充，衬托彼此。
在色卡上的所有灰色里，极致灰是一种明确、智慧、花岗岩一般坚实可靠的中性灰。不过，对甲而言的可靠之灰，对乙来说可能是抑郁之灰，而亮丽黄的加入犹如阳光和笑脸，二者组合在一起，“让我们前行”。
02研 究
压力爆棚？？不如嘶吼
【2021年，让自己轻松一点！】
过去一年人人压力爆棚，2021年，也许我们可以让自己轻松一点。
国外心理治疗师给出一个建议：大声喊叫可以释放压力，令我们从愤怒或沮丧中逃离一阵，帮助情绪快速恢复平静，“我觉得我们的每种情绪都有相应的行为来配合，而且消解这些情绪是十分健康、有益的。”还有心理学专家说：“释放情绪的行为是良好的消除紧张的方式，类似在水烧开前拿掉水壶的盖子。”
当然，大喊大叫释放压力，只是一时的短暂放松，要真正解决问题，还得从根上找原因。如果你不想动不动就大喊大叫，你需要冷静思考这些负面情绪的根源，找到健康的方式解决问题。情绪排解就像创可贴一样是一个临时措施，而不是最终疗法，当你冷静下来后，还是要去面对问题的根源。
话说回来，遇到烦心事，疯狂嘶吼一下，然后着手去解决实际问题，未尝不是一个办法。只不过前提是，不要影响他人，不能自己爽了却让别人烦心了。
03阅 读
《潇湘多夜雨 岭南有春风》
作者：聂雄前
出版：东方出版社
【关于故乡和远方，也关于人们和人心。】
“命运迫使我奔向远方，在远方我遇到无数的人们，而我总是站在弱小者一方。”这是本书作者，《女报》前总编辑聂雄前先生的自述。《潇湘多夜雨 岭南有春风》收录了聂先生关于人生的系列文字，分为“潇湘夜雨”“故土风流”“女报回眸”“鹏城写意”四部分。文字细致、深邃，有对生活的礼赞，也有对人性的探究：我们生命的原点有许多回忆，或美好，或惆怅，都即将被不可遏制的洪流淹没，百味杂陈……书中的乡愁和远方，每一个字句都能引发远离故土、在异乡拼搏的人们的强烈共情。正如聂先生所言，“每一篇小文都隐伏和流动着我的母语，我的心灵之血”。
这是一部美妙、丰沛的散文集，也是作者的精神自传，一部生动真实、感人质朴的心灵之作。如果要用一句话概括这本书，那就是：写故乡很感人，做女报很真诚，宣传名家不遗余力，挚爱深圳一往情深。
对于爱《女报》的你，这本书毫无疑问会让你更爱《女报》。
04电 影
《女人的碎片》
导演：凯内尔·穆德卢佐
主演：凡妮莎·柯比、希亚·拉博夫
【一个女人唯一的活路就是走自己的路。】
美国波士顿的一对夫妇玛莎和肖恩原本将为人父母，然而，由于在家中分娩时发生意外，这对夫妇遭遇了一场令人心碎的悲剧，生活被彻底改变。玛莎由此开始了长达一年的漫长修复生活，起初她试图平静以对，然而她的身体却未能从种种怀孕的迹象和感觉之中摆脱出来；丈夫肖恩极力想要找到一个人来为他们的损失负责，他的愤怒与无助与日俱增；性格专横、平日里与玛莎相当疏远的母亲也并未提供多少实际的帮助……
这部电影让我们看到，一个女人是如何与“失去”共存的，也告诉我们，在种种矛盾冲突中，一个女人唯一的活路就是走自己的路。
其他文献
1993年，我21岁，刚到深圳，在福田区保安公司做保安员。 有一次，保安公司接到检察院的一个单，派三个保安员去红岭路上的一家宾馆，24小时监控一个审查对象。為了不给审查对象造成心理压力，检察院要求执行监控任务的保安员都穿便服。我是三个保安员之一，在那家宾馆住了一个月。 穿便衣的保安员看起来像便衣警察，也有点像黑道人物，很是神秘。宾馆服务员试图弄清楚我们是什么人，我们就东拉西扯。检察院的纪律也要
最不应该舞文弄墨的弃妇 我妈在离婚后才开始创业。 她在市郊农贸市场里经营一个土特产的小店面。 每个周末，她都“绑架”我去看门面。我不乐意，她就哄我说：“你不从小数学好吗？我这计算器还比不上你的脑子快呢！” 这话可不假，店里的流水账我无师自通。 在精于从商的父亲影响之下，我对老妈的经商能力越来越怀疑。老妈从去年起申请一个微信公众号，每周推送古典诗词与“心灵鸡汤”，徒增不少工作量。 晚上十
家中的侄子打来电话，问他清明回不回家。 他是家中独子，南下广州创业，成家立业、娶妻生子。父母去世后他基本不返乡，唯有每年的清明节抽空回去扫墓。由于琐务缠身，他已经三年没有回去了。 晚上回到家，打开电脑翻开了老家的照片，他决定回去看一眼老屋。 侄子开车来接他，一路上，他发现故乡已变了模样，老房子又少了许多，拔地而起的是一栋栋西式小洋楼，很多田地荒芜了，以前成片的稻田如今被郁郁葱葱的杂草覆盖，就
撒娇，是种天赋，有的人仿佛天生就会撒娇，就像女儿美美；有的人仿佛从来不会撒娇，就像我。 后来我发现，撒娇也是一项技术活，它需要选对撒娇的对象；瞅准撒娇的时机；构思好撒娇的说辞；演绎好撒娇的表情。 既然是技术活儿，那撒娇这件事也是可以后天学会的，哪怕学会一点点。说起来挺不好意思的，我三十大几的人了才学会撒娇，而且还是跟女儿学会的。 女儿美美就像是天生自带撒娇体质，她从小就很会撒娇。就拿哭这件孩
SENKA珊珂携手R1SE赵让温柔来袭，净宠娇嫩肌肤 每个女生都渴望在生活中被温柔对待，在恋爱中备受宠爱。同样，娇嫩肌肤也需要温柔净宠呵护。随着季节转移，夏秋交替，温差变大，皮肤极易出现缺水现象，紧绷感明显增加，稍不留神肌肤就被泛红、敏感等问题困扰。这时，我们更需要从清洁这一步就开始积极应对，寻求一支能洗去污垢的同时不伤害肌肤得产品，避免肌肤出现“躁动”的小情绪。 SENKA珊珂此番推出全新蚕
1 我是在墓园遇到他的。 那天我和家人去给长辈扫墓，见到这个男人，正盘腿坐在一个墓碑前。我们经过的时候，男人正小心地把鲜花递到墓碑前。墓碑上的照片是一个扎马尾的女孩，大眼睛，正满眼笑意地看着这个男人。 “蘑菇，你咋还是那么漂亮？我都开始长白头发了……”男人边嘀咕，边伸出手轻抚墓碑。他的动作轻细温柔，仿佛这冰冷的大理石是女孩温热的脸。 离开墓园的时候，又见到这个男人。 墓园离市区很远，看他
两年前的寒假在洛杉矶逗留，侨居洛城多年的秦璐姐一直盼着能聚几天。 结果，她大学毕业刚拿到驾照的女儿思思，在开车领放假从国内来洛城旅行的初中同学去圣莫妮卡海边玩时出了车祸。 秦璐姐在电话里叹息：“万幸，思思皮外伤，她同学手肘和小腿两处骨折，叫了救护车，是贵啊，不过，人命关天不是。” 女孩的妈妈明天能飞过来，秦璐姐就可以分身出来跟我约见了。 “总在屏幕上看美国医生的故事不过瘾，让我亲眼去看看美
看到美女吃盒饭，我特别心疼 20世纪90年代，手机还叫“大哥大”，只有大哥级人物才玩得起，吃饭喝酒时摆放在显眼处，很有面子，走在大街上，边走边对着“大哥大”发号施令，非常威风。欧阳斌就有这么一部“大哥大”。 欧阳斌不是大哥级人物，他是一个大哥的司机兼保镖。有一次，因为塞车，欧阳斌接大哥晚到了半个小时，误了大哥的大事，大哥很生气，抄起“大哥大”就向欧阳斌砸过去。“大哥大”砸在欧阳斌胸脯上，又摔在
似是故人来 真是抱歉，每次听到《似是故人来》总想起K姐。 这首歌貌似已经很古老了。老到只有像我这样有一颗老灵魂的女青年才会记得它。可是记得又怎样呢，当年在舞台上妖娆百变唱着它的梅艳芳已故去多年，在周启生的某首怀念上世纪黄金八零年代的歌中她也不过就占了一句“dear my Anita”。当年写下这首歌的罗先生十年前在芒果台导师席上的表现我不太喜欢，可是后来有次坐车看到路边一闪而过的他演唱会的海报
1 佟诗音来自湖北十堰，应聘到深圳软件园的一家公司研发部做了文员。 上班第一天，佟诗音早早来到办公室。她很想给同事留下一个好印象，对每个走进办公室的同事都满面笑容地说：“早上好！”其他人都友好回应，唯独季乐诚很不友好，说：“戴个口罩还这么多话，咱们这没这么多讲究，别搞得像个凯特猫似的！”佟诗音满脸的笑容顿时僵住了，半天都收不回。 被人笑话成“凯特猫”，佟诗音很不好意思。可是没想到，更丢脸的还
