对头发健康有益的四种食物

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Grow with Greek YogurtrnIt's packed with protein. As hair is made up most?ly of proteins, this macronutrient(大量营养素) is es?sential for both growth and strength. Greek yogurt also has an ingredient called vitamin B5 that helps with blood flow to your scalp(头皮) and hair growth, and may even help against hair thinning and loss.
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