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女性朋友通过自检乳房发现乳腺癌的观念，已经深入人心。类似的自我体检方法，网上流传很多，有网文声称“不用花一分钱，就能给自己做一次体检”：根据月经周期判断是否患子宫肌瘤，吞干馒头自测食管癌，加热尿液检查是否是蛋白尿……这些自我检查身体的方法靠谱吗？
广州军区广州总医院消化内科副主任医师宋鸿说，网上很多说法是错误的，容易误导人。很多疾病不能依靠一些简单的症状或者方法就能诊断出来。比如吞干馒头自查食管癌，就不具操作性，因为正常人无法吞下干馒头。
该院健康管理体检中心副主任医师陈云鹏也表示，自我检查好比“盲人摸象”，不同的自检感受，对不同个体来说，预示不同问题。更何况很多疾病自己无法感知，不可能通过自检发现，比如结石，B超检查才能准确诊断。如果真的关心自己的健康，应该去医院体检，这样才能准确了解自身健康状况。
很多疾病早期没有任何体征，或者症状不明显，很难察觉。自我感觉良好不代表没有问题，当自检有了异常表现，可能治疗的最佳时期已经错过了。
广州军区广州总医院附属一五七医院妇产科主任郭会平，不主张自我检查乳房发现乳腺癌。她说，乳腺癌早期是没有明显症状的，等到摸到肿块时，已经是晚期了。她建议女性朋友每年到医院做一次乳腺常规检查。另外，卵巢癌的早期也几乎没有症状，只是少许的腹痛、腹胀，有明显症状或不适时，70%已经是晚期了。
不当的自检方法，还可能对身体造成伤害。比如呼气憋气法检查肺功能，长时间憋气，可能会危及呼吸和循环系统，尤其是高血压、冠心病、心脏病或肺病患者，憋气会引起呼吸不畅，严重的还会猝死。
一些自我检查骨骼疾病的方法，操作不当也可能造成伤害，如韧带拉伤、关节脱位甚至骨折。有一种“4字试验”，用力过猛可能导致关节囊受损及髋关节脱位、髋臼骨折或股骨颈骨折。“直腿抬高”检查用力过大，可能会使股二头肌受损或拉伤韧带。“压颈试验”操作手法不正确或用力过猛，可能导致椎體滑脱或者关节突骨折，严重者可造成昏迷或截瘫。这些检查应该到正规医院，让专业人员来操作。
广州军区广州总医院消化内科副主任医师宋鸿说，网上很多说法是错误的，容易误导人。很多疾病不能依靠一些简单的症状或者方法就能诊断出来。比如吞干馒头自查食管癌，就不具操作性，因为正常人无法吞下干馒头。
该院健康管理体检中心副主任医师陈云鹏也表示，自我检查好比“盲人摸象”，不同的自检感受，对不同个体来说，预示不同问题。更何况很多疾病自己无法感知，不可能通过自检发现，比如结石，B超检查才能准确诊断。如果真的关心自己的健康，应该去医院体检，这样才能准确了解自身健康状况。
很多疾病早期没有任何体征，或者症状不明显，很难察觉。自我感觉良好不代表没有问题，当自检有了异常表现，可能治疗的最佳时期已经错过了。
广州军区广州总医院附属一五七医院妇产科主任郭会平，不主张自我检查乳房发现乳腺癌。她说，乳腺癌早期是没有明显症状的，等到摸到肿块时，已经是晚期了。她建议女性朋友每年到医院做一次乳腺常规检查。另外，卵巢癌的早期也几乎没有症状，只是少许的腹痛、腹胀，有明显症状或不适时，70%已经是晚期了。
不当的自检方法，还可能对身体造成伤害。比如呼气憋气法检查肺功能，长时间憋气，可能会危及呼吸和循环系统，尤其是高血压、冠心病、心脏病或肺病患者，憋气会引起呼吸不畅，严重的还会猝死。
一些自我检查骨骼疾病的方法，操作不当也可能造成伤害，如韧带拉伤、关节脱位甚至骨折。有一种“4字试验”，用力过猛可能导致关节囊受损及髋关节脱位、髋臼骨折或股骨颈骨折。“直腿抬高”检查用力过大，可能会使股二头肌受损或拉伤韧带。“压颈试验”操作手法不正确或用力过猛，可能导致椎體滑脱或者关节突骨折，严重者可造成昏迷或截瘫。这些检查应该到正规医院，让专业人员来操作。