打羽毛球,怎样保护膝盖?

来源 :羽毛球 | 被引量 : 0次 | 上传用户:kyunlong
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
“新手用手打球,高手用脚打球”;“三分手法,七分步法”;“手法糙有救,步法拙没救”……这些说法都印证了步法对羽毛球运动的重要性。而羽毛球的步法又有急停重起与频繁制动的特点,起动与制动,对于下肢核心膝盖关节的冲击不可小视。曾经有骨科医院做过统计,膝盖有问题的病人中,除去正常的衰老原因,竟有约40%的人是因为打羽毛球而使膝关节受到磨损性伤害,髌骨软化症更是令人担忧的“运动员绝症”。而预防与辅助治疗膝关节伤害的重要器材,便是护膝。 “Novice playing the ball with hand, master playing with the ball”; “Three-point method, seven steps ”; “ The importance of badminton. The badminton footsteps have emergency stop and frequent braking characteristics, starting and braking, the impact of lower extremity core knee joints can not be belittled. Once orthopedic hospitals have done statistics, knee patients with problems, except for the normal reasons for aging, about 40% of people because of playing badminton and knee injury caused by abrasion, chondromalacia patellae is even more worrying ”Athletes terminal illness ". The prevention and adjuvant treatment of knee injury is an important equipment, knee pads.
其他文献
由美国电力研究所(EPRI)出版、路易斯安那州立大学F.A 依丁斯博士编写的《NDE 概述》一书共有19章节,其中包括课文、注释和练习。本书使学生了解各种各样的 NDE方法以及这些
道路桥梁工程施工中混凝土施工技术是影响工程质量的关键因素,在工程施工重要在材料、设备以及人员、组织等各个方面系统分析,加强对混凝土施工控制管理,根据标准要求系统分
  保定市作为中国第一个低碳城市,提高能源效率成为发展低碳城市的一个方向。正确评价能源效率成为寻求节能降耗的关键。本文在选取2009年保定各县(市、区)规模以上工业企
会议
  低碳经济的实质是提高能源利用效率和创建清洁能源结构,追求绿色GDP,其核心是技术创新、制度创新和发展观的转变。而我国能源生产企业也处于低碳转型的重要时期,将低碳理
在科技进步和社会经济快速发展的大前提下,建筑行业也得到了快速的发展,随着人们物质生活水平的不断提高,对于居住环境的要求和生活场所的要求也明显提高。建筑工程施工技术管理涉及各行各业学科知识,包括建筑管理、公共关系、电学、物理学、会计等,一个完整的、高质量的建筑设计必须将以上所有科目有机融合。不断加强建筑企业施工技术管理,有助于提高建筑工程质量,从而促进建筑企业实现经济效益最大化,推动建筑行业健康稳定发展,提升建筑行业发展能力和水平。为此,建筑工程管理人员必须正视建筑工程管理中存在的技术问题,并根据建筑工程施
  在我国,城镇化和工业化的大规模推行使得城市环境急剧恶化,在所有碳排放中,城市的碳排放量占排放总量的80%以上,因此,建设低碳城市是减少碳排放的关键。而现代城市社区作为人们
会议
  能源短缺、环境污染、气候变暖已经成为全球性的问题,河北省是中国能源消耗大省之一,保证能源的供应是当前亟待解决的课题。本文从两方面分析河北省应该如何利用新能源,一方
潍坊市坚持“聚天下英才而用之”的引智理念,大力实施人才强市战略,主动搭建引智平台,丰富载体功能,助推外国人才引进和智力合作。坚持需求导向实现精准对接作为“2017双百博
  随着全球性的能源短缺、环境污染和气候变暖问题日益突出,积极推进能源革命,大力发展可再生能源,加快新能源推广应用,已成为各国各地区培育新的经济增长点和建设资源节约型、
会议
  风力发电作为一种可再生的绿色新能源,日益受到世界各国的普遍重视与关注。河北省是一个风能资源较为丰富的省份,风能利用也有很大潜力,园地制宜积极开发利用,将对河北省能源