【摘 要】
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养生保健,是一项极为复杂精微的“系统工程”。在不断变化的外界环境之中,要让人体各系统、各器官保持稳定的生理功能和健全的运转状态,抵御外界细菌及病毒的侵袭,还要能够
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养生保健,是一项极为复杂精微的“系统工程”。在不断变化的外界环境之中,要让人体各系统、各器官保持稳定的生理功能和健全的运转状态,抵御外界细菌及病毒的侵袭,还要能够耐受疲劳、饥渴、低温或高温以及心理压力等等考验,确非一件小事。为此,必须处处注意“小节”,才有利于保持健
Health care is a highly sophisticated “systems project.” In the ever-changing external environment, it is necessary to allow the various systems and organs to maintain stable physiological functions and sound operating conditions, resist external bacteria and viruses, and be able to withstand fatigue, hunger, thirst, or low temperatures and The test of psychological pressure and so on is not a trivial matter. To do this, we must always pay attention to the “small section” before we can maintain our health.
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