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原文
“由俭入奢易，由奢入俭难。”饮食衣服若思得之艰难，不敢轻易费用。酒肉一餐，可办粗饭几日；纱绢一匹，可办粗衣几件，不馋不寒足矣，何必图好吃好着?常将有日思无日，莫等无时思有时，则子子孙孙常享温饱矣。
作者简介
周怡(1506～1569)，字顺之，号讷溪，明代太平仙源(今属安徽省黄山市)人。著有《讷溪文集》27卷，书目入《四库全书》。
词语积幼累
谕(yu)：告诉，使人知道。
由俭入奢易：由节俭变得奢侈容易。
由奢入俭难：由奢侈变得节俭就难了。
若：如果。
之：它，指饮食衣物。
费：耗费。
粗饭：粗糙的饭菜。
不馋：这里是“不饿”的意思。
足：足够。
图：谋取，追求。
着(zhuo)：衣着。
莫：不要。
译文
由节俭变得奢侈容易，由奢侈变得节俭就难了。饮食衣服如果知道得到它们不容易，就不敢轻易耗费了。一顿酒肉可以做几天粗糙的饭菜；一匹纱绢可以做几件粗布衣服，不饿不冷就足够了，何必追求奢华的饮食和衣服呢?在丰裕的日子里，应该常常想到穷困的日子，不要等到了穷困的日子回想那丰裕的日子，子孙后代就可以享受温饱了。
三言两语
这则家训说明了“由俭入奢易，由奢入俭难”这个简单的道理。在日常生活中，我们要养成勤俭节约的好习惯，不能只追求美味可口的饮食、华美艳丽的衣服。从现在做起，从自我做起，节约每一粒米、每一滴水、每一分钱……让节约与我们如影随形。
(叮 当)
“由俭入奢易，由奢入俭难。”饮食衣服若思得之艰难，不敢轻易费用。酒肉一餐，可办粗饭几日；纱绢一匹，可办粗衣几件，不馋不寒足矣，何必图好吃好着?常将有日思无日，莫等无时思有时，则子子孙孙常享温饱矣。
作者简介
周怡(1506～1569)，字顺之，号讷溪，明代太平仙源(今属安徽省黄山市)人。著有《讷溪文集》27卷，书目入《四库全书》。
词语积幼累
谕(yu)：告诉，使人知道。
由俭入奢易：由节俭变得奢侈容易。
由奢入俭难：由奢侈变得节俭就难了。
若：如果。
之：它，指饮食衣物。
费：耗费。
粗饭：粗糙的饭菜。
不馋：这里是“不饿”的意思。
足：足够。
图：谋取，追求。
着(zhuo)：衣着。
莫：不要。
译文
由节俭变得奢侈容易，由奢侈变得节俭就难了。饮食衣服如果知道得到它们不容易，就不敢轻易耗费了。一顿酒肉可以做几天粗糙的饭菜；一匹纱绢可以做几件粗布衣服，不饿不冷就足够了，何必追求奢华的饮食和衣服呢?在丰裕的日子里，应该常常想到穷困的日子，不要等到了穷困的日子回想那丰裕的日子，子孙后代就可以享受温饱了。
三言两语
这则家训说明了“由俭入奢易，由奢入俭难”这个简单的道理。在日常生活中，我们要养成勤俭节约的好习惯，不能只追求美味可口的饮食、华美艳丽的衣服。从现在做起，从自我做起，节约每一粒米、每一滴水、每一分钱……让节约与我们如影随形。
(叮 当)