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每年6、7月份，是我国南方地区洪劳灾害高发的季节。不少人因此而丧失生命，也有不少幸存者，因为心理危机不能及时解除，而痛苦万分。据了解，我国每年的各类自然灾害，加上人为事故、交通意外、暴力事件的受害者等等，每一个受害者都会影响20到30人。其实，人虽然不能每次都成功地逃脱灾害，但有一点是可以做到的，那就是，