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本文通过对青藏高原特殊环境下，不同海拔地区小学生的作息制度与平原地区进行比较研究，揭示了高原海拔地区小学生作息制度方面存在的问题；就高原环境下小学生适宜活动量和各种活动的构成比，提出了几点建议，为高原小学校制定学校作息制度，科学地组织教育和教学；提高学生的学习效率，使学生在受教育的过程中身心得到健康发展提供了参考依据。