拖延症的五个治愈技巧

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1.切断干扰源——让自己更加专注.rn在我们的生活中有很多干扰源,当我们想要专心做一件事情的时候,尤其是在做一件很想拖延到明天的事情时,一个他人的短信也许就可以让我们转移注意力,很难再回到最初的状态.我们要做的就是简化周围所有的干扰源,把所有认为可能会打断我们专注状态的东西全部通通切断.
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