慢生活找到平衡和乐趣

• 作 者: 流铁石
• 出 处: 现代养生·上半月
• 发表日期: 2012年4期
• 关键词: 生活 平衡

　　
　　“慢生活”是相对于“快生活”而言的。“慢生活”强调人们把握一定的生活节奏，有劳有逸，有张有弛，不要把自己的生活安排得满满的，给自己留下一些“浪费”的生命空间。“慢生活”者不会因没完成某件事情而焦头烂额，不会拿健康去拼人生。
　　“慢生活”潮流的发源地在意大利。1989年，意大利作家卡罗·皮逖尼为了抗议在广场上新建的一家麦当劳，在小镇巴沃罗发出“即使在最繁忙的时候，也不要忘记享受家乡美食”的呼吁，并成立了“国际慢餐协会”，拉开了全球“慢生活”运动的帷幕。
　　如今，“慢”的理念已经渗入到欧美社会的各个角落。吃有慢餐，行有慢游，读有慢读，写作有慢写，恋爱有慢爱，设计有慢设计，锻炼有慢运动……在美国，甚至出现了一个“放慢时间协会”，在全球拥有七百多个盟友，他们的一项重要工作就是手拿码表、观察路人，如果发现有人不到半分钟就走50米以上，他们就会上前给予“劝导”。意大利都灵举行过国际“慢食节”，教育人们吃顿“慢餐”，享受“慢餐”的美味与悠闲。意大利的小城布拉，常能看得到耐速20公里的路标，提醒人们把时速20公里作为一种态度，慢着、悠游着讨生活。
　　我自己也是一个“慢生活”爱好者。我的“慢生活”内容有：每个月争取去郊外走一走，和老朋友、老同学聚一次；将工作和生活划分开，每周用一天的休息时间全部用来睡觉、看书、和家人相处，哪怕是发呆都行；每一天，中午挤30分钟时间睡个觉；尽量按时下班，买菜回家去慢慢做、慢慢吃；晚上不上网，少看电视，和家人一起散散步。
　　慢一点，闲一点，用享受的心态享用美餐，用沐浴的感觉享受阳光，用轻松自在的感觉打发时间，我们会发现隐藏在生活中间的趣味、甜蜜和甘醇，找到丢失的幸福，创造出人与生活的高度和谐。“慢生活”并不意味着懒惰，而是一种有益于身心健康的生活方式，它让人们在生活中找到了平衡和乐趣。