【摘 要】
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实心球投掷是初中阶段重要的中考体育测试项目之一.学生要取得好成绩,需要有一定的爆发力,并且要有较强的腰腹力量和上下肢力量.动作要领虽然简单,但是要提高成绩却有一定的难度.我从实心球传统持球和“倒抓式”持球教学取得的成绩切入,结合自己的教学实践,对比分析了两种持球方法的不同,从预备姿势和呼吸法、投掷的技术特点和注意事项等方面展开论述,有一定的前瞻性和较强的可操作性.
【机 构】
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广东省湛江市吴川市第二中学 广东 湛江 524500
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实心球投掷是初中阶段重要的中考体育测试项目之一.学生要取得好成绩,需要有一定的爆发力,并且要有较强的腰腹力量和上下肢力量.动作要领虽然简单,但是要提高成绩却有一定的难度.我从实心球传统持球和“倒抓式”持球教学取得的成绩切入,结合自己的教学实践,对比分析了两种持球方法的不同,从预备姿势和呼吸法、投掷的技术特点和注意事项等方面展开论述,有一定的前瞻性和较强的可操作性.
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