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我国中学武术课存在教学方法不科学，课程内容设置不合理的现象，制约了中学武术的发展。为了促进中学武术的更好的发展，本文基于体教融合背景运用文献资料法、逻辑分析法等方法，从心理学的角度研究技能迁移规律在中学武术教学的应用。通过研究结果得出技能迁移在中学武术教学促进武术技能掌握，提高学生习武动机，培养学生独立思考能力，提高教师武术教学质量以及培养中学生良好习武方式的作用。
体教融合概念的提出是对新时代我国教育和体育工作的全面部署和顶层设计，对于我国学校体育的改革与未来发展具有重要的指导作用。《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》指出要认真梳理武术等中华传统体育项目，因地制宜开展传统体育教学、训练、竞赛活动。目前的中学武术课程教学，却存在教学方法不科学，形成了教师单向传递、学生被动接受的教学模式。因此，本文通过研究技能迁移对中学武术教学的应用，以丰富武术课程教学方法，为武术课堂教学模式的改良提供思路。从而促进中学武术教学的进一步发展。
1 技能迁移与中学武术教学
1.1 技能迁移
已经形成的动作技能对掌握另一种技能的影响称作技能迁移。迁移从产生作用上可以分为两类，即正迁移和负迁移。技能的正迁移是指已经形成的技能对新技能的形成产生积极影响。例如“旋风脚”的习练，通常都是在学生对相似性动作“里合腿”以及动作较为熟练后进行的。将“里合腿”动作的向上抽踢内摆和“里合腿击响转身”与旋风脚学习联系起来，更利于其动作要领的快速掌握。技能的负迁移是指已经形成的技能对新技能的形成产生消极影响。比如，学生在学习正踢腿和腾空飞脚时，正踢腿的勾脚尖动作就对腾空飞脚起跳控腿后的绷脚尖造成负迁移，不利于腾空飞脚动作的学习。
1.2 中学武术教学
在体教融合和加强学校体育工作的政策下，武术由于同时具有弘扬民族精神和增强体质的作用，在中学的体育课堂教学中显的尤为重要。但目前我国的中学武术教学仍然存在着内容封闭式，武术教学以老师为中心，学生按部就班进行学习的现象，学生的主体性无法得到体现。因此，体现学生在武术课堂的主体性，丰富武术课程教学方法是当前中学武术教学的重要任务。
2 技能迁移在中学武术教学的应用
在中学武术课程教学时，应充分了解当前阶段学生的技能学习能力。在教学过程中遵循渐进性原则，学习较为复杂的动作前应进行辅助性动作的练习。
例如技术动作“腾空飞脚”，它的迁移源于“单拍脚”和“提膝纵跳”。当单拍脚动作足够熟练时，说明学生具备了良好的起腿速度和手脚配合击响能力。提膝纵跳动作的练习能够有效提高腾空的高度，保证腾空飞脚动作的高质量完成。此外，技术动作“里合腿”和“里合腿击响转身”可以运用到旋风脚技术动作学习上来，技术动作“乌龙盘打”也是通过“贴身抡臂”和“左右仆步转换”进行迁移。
因此，技能迁移在中学武术教学中有广泛应用价值，将正迁移规律应用于武术教学能够巩固已掌握动作，还利于促进新技能的掌握。有助于提高学生的自我效能感，增强习武信心和主动学习的动力。而将相互干扰的技能分开学习，能够有效减少负迁移，预防错误技术动作的发生。
3 技能遷移在中学武术教学的价值
3.1 保证习练内容的基础性，促进武术技能掌握
武术套路是艺术性技击技术动作的集合，武术技击在历史文化的熏陶下形成武术“文”化的身体动作，属于武术技术动作发展的高级产物。对于大部分刚接触武术的中学生而言，学习较为复杂的武术套路是非常具有挑战性的。因此，体育教师在进行中学武术课的套路教学过程中需要遵循渐进性原则，按照运动技能获得规律进行由浅入深，化繁为简的教学。技能迁移规律就是渐进性教学的具体表现，绝大部分有经验体育教师在进行武术套路教学前都会提前几节课进行武术基本手型、步法的教授。在基础套路“五步拳”的教学时，也是先进行单个步型和手型的讲解与单招的配合练习。待学生对三个手型与五个步型较为熟悉后，再接着进行两个招式的衔接。学生能够熟练衔接之后进行三个招式的小组合，最后才是五步拳的八个动作完整练习。通过对武术基本动作的重复性练习，能够为后续较为复杂动作提供正迁移的基础，促进武术技能掌握。
3.2 增加武术教学的趣味性，提高学生习武动机
运动兴趣是人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向，是获得体育与健康知识和技能，促进身心健康的重要动力。武术教学的枯燥无味是“学生喜欢武术却不喜欢武术课”的重要原因之一。缺乏趣味的学习，难以激发学生的求知欲，使学生养成长期坚持武术习练的习惯。当一节武术课以“闯关”和“升级”的游戏形式呈现在学生面前时，能够有效地提高学生的学习兴趣。因此，武术教学须以学生的现阶段的年龄特征、认知能力和兴趣点出发，选择相适应的教学内容和开展形式。
运动动机是指由运动目标引发的，推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因。在一定程度内，学生的运动动机越高对习练武术越有帮助。运用技能迁移规律进行武术技能学习的过程就类似于一个“打怪升级”的游戏，能够激励学生主动地通过不断地进行武术动作的练习来积累“经验”，提高技能的熟练和水平的提高就来达到“升级”的条件，为完成下一阶段任务做好准备。在课堂练习过程中，学生们情绪高涨，能够较长时间地集中注意力，即使在疲劳的情况下也能坚持一段时间，有助于培养学生刻苦练习的态度。
3.3 增强武术教学的启发性，培养独立思考能力
长期以来，我国大多数中、小学生都以识记武术套路动作为主要学习方式，教师以“传递——接受”的模式进行教学。鉴于此，教师更应该通过灵活多样的教学方式使学生积极主动地来习练武术。例如，教师在指导武术动作习练过程中可以同时引导学生对所学动作的攻防含义进行思考，以提高学生习武的积极性，同时培养学生的问题思考能力。此外，教师在“乌龙盘打”动作教学时与学生进行临时的角色转换，让学生们当然老师的角色，主动地分析动作的技术要领，将“乌龙盘打”动作拆解为上肢的贴身抡臂动作和下肢的左右仆步转换动作。从而增强武术教学的启发性，培养学生独立思考的能力。 “乌龙盘打”在武术基本功里属于难度较高的动作，需要两手的配合和较高的身体协调性，对于大部分刚接触武术的中学生而言是很难在短时间内完全掌握的。这时教师需要在“乌龙盘打”动作练习的过程中，引导遇到困难的学生进行原因分析，及时提醒学生在练习时把注意力放在练习次数，动作的到位程度等可以改变的因素上，而不是自己个人的体型和协调性等不能立即发生变化的内在因素。从而帮助学生形成正确的归因，培养学生进行独立思考，自主选择学习武术的方法。
3.4 发挥学科交叉的优势，提高武术教学质量
技能迁移的运用，能够将心理学、教育学、解剖学、生物力学等学科的知识相结合，服务于当前的中学武术课堂教学。首先，技能迁移是动作技能学习的重要部分，合理的技能迁移需要考虑到学生的运动兴趣、动机、气质类型以及练习时的唤醒水平等心理学因素。学生的唤醒水平与运动表现两者之间的关系存在多方面因素的影响，包括学习技能的复杂程度，学生的气质类型等。当所学技能难度越大时，较低的唤醒水平对其更有利。例如在学习“规定拳”时，因为技术动作较为复杂精细，相比较于入门级别的“五步拳”所需唤醒水平就稍低一些。
气质类型不同的学生对同一技能所需的唤醒水平不同，学习相同动作时抑郁质的学生相对于胆汁质的学生的唤醒水平略高。其次，技能之间的相似性是影响迁移的客观因素，从解剖学、生物力学分析“旋风脚”与“外摆莲”动作，发现两个动作的运行轨迹和发力肌肉截然相反。在进行“旋风脚”动作时，身体的运动轨迹是逆时针的，起跳后右腿在空中做里合动作。而在进行“外摆莲”动作时，身体的运动轨迹是顺时针的，起跳后右腿在空中做外摆动作。因此，在武术教学时应错开这两个动作的教学时间点以避免产生技能的负迁移。此外，通过技能迁移的形式让学生从简单的武术动作开始練习，不会因为武术动作太难而退却，这为进一步掌握较为复杂的动作打好基础，体现了教育教学中循序渐进的方法。
3.5 强调勤学多练的方法，培养良好习武方式
《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》指出合理安排校外体育活动时间，着力保障学生每天校内、校外各1个小时体育活动时间，促进学生养成终身锻炼的习惯。中学阶段是学生良好习惯培养的重要时期，教师采用精讲多练的教学方式指导学生对武术腿法和入门套路“五步拳”进行反复练习，从而能够充分发挥运动技能迁移的作用。让学生体会武术动作的运动轨迹和瞬间发力的特点，较为熟练地掌握武术基本手型、步型，深刻地感受到“温故知新”的重要性。“书读百遍，其意自现”与“拳练千遍，其理自见”这两句话充分体现了勤学多练的意义。原有技能的熟练掌握是有效进行技能迁移的前提，教师在练习过程中经常性地强调这一前提条件，能够促使学生养成良好的习武方式。进而激发学生利用校内、校外各1个小时体育活动时间进行积极、自主的技能复习巩固，养成终身习武、坚持锻炼的习惯。充分利用武术的育人功能，推动素质教育的全面实施，促进学生的全面发展。
4 结论
通过分析总结，本文认为技能迁移对于中学武术教学有诸多应用价值，具体表现在以下5个方面：（1）保证习练内容的基础性，促进武术技能掌握。（2）增加武术教学的趣味性，提高学生习武动机。（3）增强武术教学的启发性，培养独立思考能力。（4）发挥学科交叉的优势，提高武术教学质量。（5）强调勤学多练的方法，培养良好习武方式。
（作者单位：陕西师范大学体育学院）
体教融合概念的提出是对新时代我国教育和体育工作的全面部署和顶层设计，对于我国学校体育的改革与未来发展具有重要的指导作用。《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》指出要认真梳理武术等中华传统体育项目，因地制宜开展传统体育教学、训练、竞赛活动。目前的中学武术课程教学，却存在教学方法不科学，形成了教师单向传递、学生被动接受的教学模式。因此，本文通过研究技能迁移对中学武术教学的应用，以丰富武术课程教学方法，为武术课堂教学模式的改良提供思路。从而促进中学武术教学的进一步发展。
1 技能迁移与中学武术教学
1.1 技能迁移
已经形成的动作技能对掌握另一种技能的影响称作技能迁移。迁移从产生作用上可以分为两类，即正迁移和负迁移。技能的正迁移是指已经形成的技能对新技能的形成产生积极影响。例如“旋风脚”的习练，通常都是在学生对相似性动作“里合腿”以及动作较为熟练后进行的。将“里合腿”动作的向上抽踢内摆和“里合腿击响转身”与旋风脚学习联系起来，更利于其动作要领的快速掌握。技能的负迁移是指已经形成的技能对新技能的形成产生消极影响。比如，学生在学习正踢腿和腾空飞脚时，正踢腿的勾脚尖动作就对腾空飞脚起跳控腿后的绷脚尖造成负迁移，不利于腾空飞脚动作的学习。
1.2 中学武术教学
在体教融合和加强学校体育工作的政策下，武术由于同时具有弘扬民族精神和增强体质的作用，在中学的体育课堂教学中显的尤为重要。但目前我国的中学武术教学仍然存在着内容封闭式，武术教学以老师为中心，学生按部就班进行学习的现象，学生的主体性无法得到体现。因此，体现学生在武术课堂的主体性，丰富武术课程教学方法是当前中学武术教学的重要任务。
2 技能迁移在中学武术教学的应用
在中学武术课程教学时，应充分了解当前阶段学生的技能学习能力。在教学过程中遵循渐进性原则，学习较为复杂的动作前应进行辅助性动作的练习。
例如技术动作“腾空飞脚”，它的迁移源于“单拍脚”和“提膝纵跳”。当单拍脚动作足够熟练时，说明学生具备了良好的起腿速度和手脚配合击响能力。提膝纵跳动作的练习能够有效提高腾空的高度，保证腾空飞脚动作的高质量完成。此外，技术动作“里合腿”和“里合腿击响转身”可以运用到旋风脚技术动作学习上来，技术动作“乌龙盘打”也是通过“贴身抡臂”和“左右仆步转换”进行迁移。
因此，技能迁移在中学武术教学中有广泛应用价值，将正迁移规律应用于武术教学能够巩固已掌握动作，还利于促进新技能的掌握。有助于提高学生的自我效能感，增强习武信心和主动学习的动力。而将相互干扰的技能分开学习，能够有效减少负迁移，预防错误技术动作的发生。
3 技能遷移在中学武术教学的价值
3.1 保证习练内容的基础性，促进武术技能掌握
武术套路是艺术性技击技术动作的集合，武术技击在历史文化的熏陶下形成武术“文”化的身体动作，属于武术技术动作发展的高级产物。对于大部分刚接触武术的中学生而言，学习较为复杂的武术套路是非常具有挑战性的。因此，体育教师在进行中学武术课的套路教学过程中需要遵循渐进性原则，按照运动技能获得规律进行由浅入深，化繁为简的教学。技能迁移规律就是渐进性教学的具体表现，绝大部分有经验体育教师在进行武术套路教学前都会提前几节课进行武术基本手型、步法的教授。在基础套路“五步拳”的教学时，也是先进行单个步型和手型的讲解与单招的配合练习。待学生对三个手型与五个步型较为熟悉后，再接着进行两个招式的衔接。学生能够熟练衔接之后进行三个招式的小组合，最后才是五步拳的八个动作完整练习。通过对武术基本动作的重复性练习，能够为后续较为复杂动作提供正迁移的基础，促进武术技能掌握。
3.2 增加武术教学的趣味性，提高学生习武动机
运动兴趣是人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向，是获得体育与健康知识和技能，促进身心健康的重要动力。武术教学的枯燥无味是“学生喜欢武术却不喜欢武术课”的重要原因之一。缺乏趣味的学习，难以激发学生的求知欲，使学生养成长期坚持武术习练的习惯。当一节武术课以“闯关”和“升级”的游戏形式呈现在学生面前时，能够有效地提高学生的学习兴趣。因此，武术教学须以学生的现阶段的年龄特征、认知能力和兴趣点出发，选择相适应的教学内容和开展形式。
运动动机是指由运动目标引发的，推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因。在一定程度内，学生的运动动机越高对习练武术越有帮助。运用技能迁移规律进行武术技能学习的过程就类似于一个“打怪升级”的游戏，能够激励学生主动地通过不断地进行武术动作的练习来积累“经验”，提高技能的熟练和水平的提高就来达到“升级”的条件，为完成下一阶段任务做好准备。在课堂练习过程中，学生们情绪高涨，能够较长时间地集中注意力，即使在疲劳的情况下也能坚持一段时间，有助于培养学生刻苦练习的态度。
3.3 增强武术教学的启发性，培养独立思考能力
长期以来，我国大多数中、小学生都以识记武术套路动作为主要学习方式，教师以“传递——接受”的模式进行教学。鉴于此，教师更应该通过灵活多样的教学方式使学生积极主动地来习练武术。例如，教师在指导武术动作习练过程中可以同时引导学生对所学动作的攻防含义进行思考，以提高学生习武的积极性，同时培养学生的问题思考能力。此外，教师在“乌龙盘打”动作教学时与学生进行临时的角色转换，让学生们当然老师的角色，主动地分析动作的技术要领，将“乌龙盘打”动作拆解为上肢的贴身抡臂动作和下肢的左右仆步转换动作。从而增强武术教学的启发性，培养学生独立思考的能力。 “乌龙盘打”在武术基本功里属于难度较高的动作，需要两手的配合和较高的身体协调性，对于大部分刚接触武术的中学生而言是很难在短时间内完全掌握的。这时教师需要在“乌龙盘打”动作练习的过程中，引导遇到困难的学生进行原因分析，及时提醒学生在练习时把注意力放在练习次数，动作的到位程度等可以改变的因素上，而不是自己个人的体型和协调性等不能立即发生变化的内在因素。从而帮助学生形成正确的归因，培养学生进行独立思考，自主选择学习武术的方法。
3.4 发挥学科交叉的优势，提高武术教学质量
技能迁移的运用，能够将心理学、教育学、解剖学、生物力学等学科的知识相结合，服务于当前的中学武术课堂教学。首先，技能迁移是动作技能学习的重要部分，合理的技能迁移需要考虑到学生的运动兴趣、动机、气质类型以及练习时的唤醒水平等心理学因素。学生的唤醒水平与运动表现两者之间的关系存在多方面因素的影响，包括学习技能的复杂程度，学生的气质类型等。当所学技能难度越大时，较低的唤醒水平对其更有利。例如在学习“规定拳”时，因为技术动作较为复杂精细，相比较于入门级别的“五步拳”所需唤醒水平就稍低一些。
气质类型不同的学生对同一技能所需的唤醒水平不同，学习相同动作时抑郁质的学生相对于胆汁质的学生的唤醒水平略高。其次，技能之间的相似性是影响迁移的客观因素，从解剖学、生物力学分析“旋风脚”与“外摆莲”动作，发现两个动作的运行轨迹和发力肌肉截然相反。在进行“旋风脚”动作时，身体的运动轨迹是逆时针的，起跳后右腿在空中做里合动作。而在进行“外摆莲”动作时，身体的运动轨迹是顺时针的，起跳后右腿在空中做外摆动作。因此，在武术教学时应错开这两个动作的教学时间点以避免产生技能的负迁移。此外，通过技能迁移的形式让学生从简单的武术动作开始練习，不会因为武术动作太难而退却，这为进一步掌握较为复杂的动作打好基础，体现了教育教学中循序渐进的方法。
3.5 强调勤学多练的方法，培养良好习武方式
《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》指出合理安排校外体育活动时间，着力保障学生每天校内、校外各1个小时体育活动时间，促进学生养成终身锻炼的习惯。中学阶段是学生良好习惯培养的重要时期，教师采用精讲多练的教学方式指导学生对武术腿法和入门套路“五步拳”进行反复练习，从而能够充分发挥运动技能迁移的作用。让学生体会武术动作的运动轨迹和瞬间发力的特点，较为熟练地掌握武术基本手型、步型，深刻地感受到“温故知新”的重要性。“书读百遍，其意自现”与“拳练千遍，其理自见”这两句话充分体现了勤学多练的意义。原有技能的熟练掌握是有效进行技能迁移的前提，教师在练习过程中经常性地强调这一前提条件，能够促使学生养成良好的习武方式。进而激发学生利用校内、校外各1个小时体育活动时间进行积极、自主的技能复习巩固，养成终身习武、坚持锻炼的习惯。充分利用武术的育人功能，推动素质教育的全面实施，促进学生的全面发展。
4 结论
通过分析总结，本文认为技能迁移对于中学武术教学有诸多应用价值，具体表现在以下5个方面：（1）保证习练内容的基础性，促进武术技能掌握。（2）增加武术教学的趣味性，提高学生习武动机。（3）增强武术教学的启发性，培养独立思考能力。（4）发挥学科交叉的优势，提高武术教学质量。（5）强调勤学多练的方法，培养良好习武方式。
（作者单位：陕西师范大学体育学院）