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健康减肥原则Ⅱ--坚持体育运动rn在关于如何对肆虐的肥胖做出反应的争论上,所有各方都赞同一点:体育运动是关键.它是健康和体重控制的关键所在,是消耗体内多余脂肪的最佳途径,同时能提升你的基础代谢率,造就不容易发胖的体质.因此,想要拥有结实健美苗条的身材,就必须坚持体育运动.
遵循食物、运动『金字塔』——谈如何健康减肥(下)
【摘 要】
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健康减肥原则Ⅱ--坚持体育运动rn在关于如何对肆虐的肥胖做出反应的争论上,所有各方都赞同一点:体育运动是关键.它是健康和体重控制的关键所在,是消耗体内多余脂肪的最佳途径
【出 处】
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健身科学
【发表日期】
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2007年9期
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