【摘 要】
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方法1 左右摆头。端坐椅子上,头向左摆动,再向右摆动,做20余次。开始要轻摆,然后分别向左侧和右侧猛摆几下。方法2 甩晃下颌。坐着或站着,轻轻甩晃下颌连续做30余次。方法3
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方法1 左右摆头。端坐椅子上,头向左摆动,再向右摆动,做20余次。开始要轻摆,然后分别向左侧和右侧猛摆几下。方法2 甩晃下颌。坐着或站着,轻轻甩晃下颌连续做30余次。方法3 低头仰头。站或坐均可。先将头向下低
Method 1 left and right head. Sitting on a chair, head to the left swing, then swing to the right, do more than 20 times. Start to lightly swing, and then swung a few times to the left and right respectively. Method 2 shake the lower jaw. Sit or stand, shake gently shake the lower jaw for more than 30 times in a row. Method 3 look down head. Station or sitting can be. Head down first
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