【摘 要】
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体适能研究主要是指:对人体肌肉系统、身体柔软性等身体综合指标进行研究,体适能状况是衡量一个人身体健康的重要指标。随着年龄的增长,人体各项机能都有所下滑。因此,老年阶
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体适能研究主要是指:对人体肌肉系统、身体柔软性等身体综合指标进行研究,体适能状况是衡量一个人身体健康的重要指标。随着年龄的增长,人体各项机能都有所下滑。因此,老年阶段体适能状况也逐渐下降,人体衰老是自然规律,但是通过科学、合理的身体活动可以提高老年人身体免疫力,促进老年人体适能指标的提升。该文从促进老年人身体素质为目标,对老年人功能性体适能与身体活动相关性进行研究。
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