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大学生生涯规划教育是大学教育中非常重要的一个组成部分，低年级学生对于大学生活的不够了解和尚未适应，容易在生涯规划方面存在偏差和不足。本文结合学校“一横多纵”的培养模式，对高校低年级学生生涯规划意识的培养进行了探索，帮助其正确认识自我，培养生涯规划意识，树立生涯规划目标，更好的合理规划、统筹安排大学生活。