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落枕了，真麻烦。不想去医院？不妨试试麦麸加醋热敷：取100毫升醋，加热至沸腾，把麦麸倒入醋中，不停地搅拌，直到醋完全被麦麸吸收为止。和完醋的麦麸最好不要太稀，粘连成块儿的状态最好。待麸块儿的温度降到40℃左右，把它敷在落枕的部位，再用纱布裹好。每天晚上敷一次，每次敷45分钟。