【摘 要】
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有的人认为，等老了关节才需要爱护，其实不然。年轻时多注意一些，老了以后自然给你回报。目前体重超标的青少年和中年人越来越多，殊不知，我们上楼时，膝关节要支撑等于体重三倍的重量
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有的人认为，等老了关节才需要爱护，其实不然。年轻时多注意一些，老了以后自然给你回报。目前体重超标的青少年和中年人越来越多，殊不知，我们上楼时，膝关节要支撑等于体重三倍的重量，身体越重，关节的负荷越大。关节长期超负荷支撑，会加速关节间软组织的磨损，引发骨关节炎。再有，现在有车一族的年轻人越来越多，基本的锻炼随之越来越少，逐渐形成关节“废用性”退化，成为骨关节炎的“后备军”。
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