【摘 要】
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按照60岁以上(包括60岁)人口划归老年的惯例，2000年我国老年人口将达到1.3亿，届时将进入老龄化社会。目前，天津、北京、上海等大城市已率先进入了老年型时期。 “老有所终，幼有所长，鳏寡孤独废疾者皆有所养”，这是我们先人的理想，两千多年后的今天，终养问题已不再成问题，而如何使占全国人口十分之一的老年人老有所乐的问题，则成了大家关心的内容了。 一项调查表明，随着电视进入千家万户，收看电视成为
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按照60岁以上(包括60岁)人口划归老年的惯例，2000年我国老年人口将达到1.3亿，届时将进入老龄化社会。目前，天津、北京、上海等大城市已率先进入了老年型时期。
“老有所终，幼有所长，鳏寡孤独废疾者皆有所养”，这是我们先人的理想，两千多年后的今天，终养问题已不再成问题，而如何使占全国人口十分之一的老年人老有所乐的问题，则成了大家关心的内容了。
一项调查表明，随着电视进入千家万户，收看电视成为当前居民的重要文化生活内容。尤其是那些年过花甲的老者，其文化娱乐方式更是主要通过大众传播媒介在家庭里进行的。
电视新闻、文艺、教育、专题等节目丰富多彩，在点缀业余文化生活之余，又可以增长见识，这是应当肯定的。但与其他诸如跳舞、游泳等娱乐方式相比，电视娱乐的最大缺憾在于老人们无法亲身参与。诚然，年轻人也爱看电视，但由于他们的大部分时间是在工作中度过的，工作本身就可以提供一种创造性的锻炼机会。因此，电视娱乐的不足之处，对他们并无明显影响。
老人退休后的闲适，本应是一种享受。但单纯的含饴弄孙的居家之乐，已不是今日老年人的要求了，若只是大量耗时于电视机前，则会因缺乏其他有益的活动而导致情绪不稳和健康欠佳。所以，老年人应当努力走出斗室，多多投身于社会和大自然，可以散步、跳舞、做健美操、打太极拳，可以去学习书法、绘画或烹调、摄影……，可以去广交朋友，让自己在闲逸中“老有所乐”、天天快乐!
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木瓜有“百益之果”、“水果之皇”的美称。作为水果食用的木瓜是番木瓜，其果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富。其所含的主要营养素有蛋白质、B族维生素、维生素C、铁、钙、磷、钾、镁、膳食纤维、10余种氨基酸，如亮氨酸、苯丙氨酸、天冬氨酸、谷氨酸等，以及多种有机酸，如齐墩果酸、苹果酸、酒石酸、柠檬酸等。其中胡萝卜素及维生素c的含量较高，是西瓜及香蕉的5倍。 术瓜为四季皆宜
尿石症——人体异常矿化的表现 在生命活动过程中，人体时时会产生这样那样的废物，这些废物必须不断地从体内排泄掉，否则，它们聚积起来就会毒害人的机体。这些废物与体内多余的液体会结合形成尿液，而尿液必须通过一条道路排出体外，这条道路就是“尿路”，在医学上被称为“泌尿系统”。 尿石症是指尿路中异常生成的结石性病变，实际上是人体异常矿化的一种表现。 人体的矿化是一个受控过程，是在一定的部位，按一定
中医自然疗法是祖国医学的一个组成部分，在我国有着悠久的历史，在临床医疗中发挥着一定的作用。什么是中医自然疗法呢?中医自然疗法是根据中医的防病治病的基础理论，采用民间一些自然的方法或治疗手段，为病人解除疾病痛苦的疗法。采用的方法有如中医的养生之道，精神心理疗法，推拿按摩，自然条件的治疗如泥沙浴法等。一般不用药物治疗，没有药物的毒副作用。 一、神补：常言道：“药补不如食补，食补不如神补”。因为祖国医
在精神科门诊上经常发现，由于人们对某些精神病人早期的病态思维和行为改变缺乏认识，以致延误治疗，甚至导致行凶、放火和自杀等恶性事件的发生。而现代的诊断技术尚不能为其提供客观、可靠的依据，只能根据早期的临床症状表现来判断。具体有如下几点： 一是睡眠和记忆障碍。精神病人的失眠与神经衰弱的失眠不同，通常是无明显原因，且毫无痛苦体验，也从不主动就医。有的病人即使是彻夜不眠，次日仍情绪高涨，毫无倦怠，也从不
笑星马季、高秀敏、侯耀文相继远行，人们在无限惋惜之余不免疑惑，这些人们印象中的乐天派为啥早逝呢?我读了一些人写的回忆文章，发现笑星们并非没有精神压力。侯耀文去世后，朱时茂在一篇回忆文章里写道：耀文在聊天时告诉我，他通常晚睡、早起；平时忙演出，锻炼身体的时间太少了。笑星的悲剧让我想起“百岁箴言”的故事。 1924年，奥地利滑稽大师保罗到那不勒斯演出，场场爆满，获得了巨大的成功。就在此时，一位病人走
中午，营养部配餐员照例把餐车推到了病区走廊，招呼订餐的病人和家属打饭打菜。当班护士小赵接过了配餐单，“加1床的王大明，一两面条两份。”话刚喊出口，心里就嘀咕起来：“两份一两面条？两个大男人的中餐？”旁边的病人和家属也七嘴八舌地说开了，“吃这么少，怎么够？”“你儿子就要动手术了，一定要给他加点营养呀！”王大叔脸上显得有些尴尬，但嘴里只是一个劲地重复着：“够了，够了，一两够了。” 加1床是刚入院的2
目前，有关营养学家和食品安全专家，列举了家庭主妇在烹饪方面常犯的6个错误，并提出了他们的建议。 错误一：一次采购过多蔬菜。 其实，从蔬果采摘的那一刻起，水果和蔬菜中的维生素和矿物质就开始减少了。也就是说，你采购回来的蔬菜存储时间越久，它们所含的营养就越少。研究发现，在冰箱保存大约1周后，菠菜中有一半的叶酸和40％的叶黄素会自然流失。因此，专家建议每次采购食物不要过多，1周买3次最为合适
大约有百分之四十的2～14岁儿童至少有一种恐惧，许多儿童约有，种以上的恐惧。女孩比男孩易有恐惧表现。例如，婴儿害怕大声和悬空，2～3岁左右的孩子害怕猫、狗、火等，4～5岁孩子害怕在黑暗中一个人睡觉，害怕妖魔鬼怪等等。不过，也有百分之五十的儿童似无恐惧感。 那么，儿童的恐惧现象是什么原因造成的呢，从心理学角度看，主要是由环境造成的，而父母的行为与教育方式在儿童恐惧的发生中起着重要作用。造成儿童恐惧
近年来，癌症已成为一种常见病和多发病。据最近统计，我国每年新发肿瘤患者达120万，死亡约90万。仅上海市，每年就有1万余新患者，其绝对数字还有不断上升的趋势。因此，亲朋好友之中，实在难免患者。 那么，当你得悉自己的亲朋好友患了癌症后，你除了震惊和同情以外，还应当怎么办呢? 第一，精神安慰。众所周知，尽管当今癌魔仍是十分凶残，每年都要吞噬不少人宝贵的生命，但是随着世界医学科学事业的发展，癌症的防
杨医生：您好! 我是个农村姑娘，今年20岁。在村卫生室工作。一年前我与本村一位男青年恋上了，虽然我们曾经山盟海誓。但不久前他还是把我抛弃了。我又恨又气。想把他尽快忘掉，但我的心已被他牵走，整天想着他。抹不去他的影子，我担心我会想出病来。您是心理医生，一定有办法，请帮帮我，好吗? 湖南小芹 小芹姑娘：你好! 认真看过你的信，我认为你一时不能忘掉你那已经负心的恋人是一种正常的心理反应。“爱得深