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摘 要：目的：为了了解青少年主动参与身体锻炼与心理健康的关系。方法：采用身体锻炼量问卷与症状自评量表（SCL-90），随机抽取544名青少年进行调查。结果：青少年在强迫症状、焦虑、恐怖和精神病性4个因子得分均高于国内青年常模，差异有统计学意义（p<0.01）;青少年是否主动参与身体锻炼对心理健康的有显著影响（p<0.01）。结论：主动参与身体锻炼对青少年心理健康有一定的影响。
关键词：青少年;身体锻炼量问卷;症状自评量表
中国文化重视身体锻炼，人们普遍认为身体锻炼对心理健康有益，查阅文献发现目前绝大部分关于青少年体育与心理健康结合研究都出现在欧美国家，中国的相关研究比较少。青少年指13岁以上到成年之前（也就是满14岁不满18岁）这段期间的人多为学生，且也进入一种人身的转变期，是社会上令人重视的一个群体。现在社会的健康是指身心的全面健康，因此对青少年身体锻炼与健康成长研究是非常有必要和有意义的。它能唤醒公众对青少年身体锻炼与健康成长的关注;帮助青少年有效提高自己的成长质量，并能通过青少年健康成长促进家庭的稳定，促进青少年身心的更优发展和社会的进步。因此，青少年是否主动参与身体锻炼与心理健康的关系研究，如下。
一、对象与方法
（1）对象。随机抽取550名青少年进行调查，获得有效样本544份，有效回收率98.9%。其中，年龄范围14岁-17岁，年级从初二至高二。调查时间为2014年10月。
（2）方法。采用自行设计调查表，调查青少年一般情况，包括性别、年级、城乡、是否主动参与锻炼等。采用由日本桥本公雄制定、武汉体育学院梁德清等人修订，以身体锻炼量来衡量身体锻炼参与水平。身体锻炼量的得分=强度*（时间一 l）*频率。每个方面各分5个等级，记分从1-5分。身体锻炼量最高分为100分，最低为0分。身体锻炼量制定标准是：小锻炼量为≤19分，中等锻炼量为 20-42，大锻炼量≥43分。该量表重测信度为 0.821。采用国际上比较权威和常用的SCL-90调查，量表包括10个因子和90个项目，内容涉及躯体化、强迫症状、人际关系、情绪状态、生活习惯、饮食睡眠等方面。每个项目均采用5级计分方法，得分越高，表明心理健康水平越低;得分越低，则表明心理健康水平越高，评定结果有较高的信度和效度。
（3） 统计学处理。采用SPSS16.0进行描述统计分析、单样本t检验和独立样本t检验。
二、结果
青少年SCL-90各因子与全国青年常模、身体锻炼的主动与否的差异比较（表1）
表1 青少年SCL-90各因子与常模[3]、是否主动参与锻炼得分比较（[x±s]）
[因子 青少年（n=544）（青年常模n=781） t非主动（n=40） 主动（n=504） t＼&躯体化 1.35±0.45 1.34±0.45 0.49 2.28±0.72 1.27±0.33 8.77**
强迫症状 1.87±0.63 1.69±0.61 6.75** 3.13±0.48 1.76±0.52 15.99**
人际关系敏感 1.75±0.66 1.76±0.67 0.47 3.23±0.63 1.63±0.51 18.85**
抑郁 1.61±0.63 1.57±0.61 1.33 3.17±0.52 1.48±0.45 22.35**
焦虑 1.53±0.57 1.42±0.43 4.51** 3.07±0.58 1.41±0.35 17.78**
敌对 1.51±0.60 1.50±0.57 0.28 2.67±0.64 1.41±0.48 12.18**
恐怖 1.48±0.60 1.33±0.47 5.80** 2.91±0.57 1.37±0.44 16.73** 偏执 1.54±0.62 1.53±0.60 0.26 3.08±0.45 1.41±0.45 22.71**
精神病性 1.52±0.56 1.36±0.47 6.75** 2.76±0.52 1.42±0.44 18.28**＼&]
注：*代表p（双侧）< 0.05，**代表p（双侧）< 0.01
表1所示，从青少年SCL-90各因子与常模得分比较上看，青少年在强迫症状、焦虑、恐怖和精神病性4个因子得分均高于国内青年常模，差异有统计学意义（p<0.01）。在躯体化、人际关系敏感、抑郁、敌对和偏执5个因子的得分均与国内青年常模，无统计学意义上的差异（p>0.05）。从是否主动参与身体锻炼维度上看，青少年在躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性上的得分，均有统计学意义的差异（p<0.01），且主动参与身体锻炼的青少年心理健康均显著低于不主动身体锻炼的。
三、讨论
（1）常模差异研究发现，青少年在强迫症状、焦虑、恐怖和精神病性4个因子得分均高于国内青年常模，提示青少年强迫症状、焦虑、恐怖和精神病性4个因子的心理健康水平明显低于全国青少年平均水平。通过访谈发现可能原因是这个时期的青少年属于独生子女家庭的较多，兄弟姐妹较少，可能内心较孤独，较少关心他人，好胜心强，访谈中发现由于每个家庭中孩子较少少，家庭期望较大且具体，比如某某名牌大学，父母对其要求严格，在充满爱环境同时承受爱的压力较大的环境中长大，青少年的社会公德及社会责任感较强。
（2）低于不主动身体锻炼的，提示主动参与身体锻炼的青少年心理健康水平较高，心理更健康。调查发现，青少年主动参与身体锻炼的人数所占比例较大，96.2%的青少年是主动参与。通过访谈发现，可能原因是青少年的主体是中学生，这个时期面临两个较重要的考试，即中考和高考，这两项考试都加试体育运动，故平时生活中父母和老师都鼓励平时加强体育锻炼，并定期做相应的测试。中学生自己也认识到身体锻炼的重要性，愿意锻炼。研究也发现，主动参与身体锻炼可以改善焦虑状况[4];这一结果与前人的研究结果基本相符。
参考文献：
[1]梁德清.高校学生应激水平及其与体育锻炼的关系[J].中国心理卫生杂志，1994
[2]戴晓阳.常用心理评估量表手册[M].北京：人民军医出版社，2014
[3]金华，吴文源，张明园.中国正常人SCL-90评定结果初步分析[J].中国神经精神疾病杂志，1986
[4] 柳絮.青少年身体锻炼与焦虑的关系研究[J].中外企业家，2015
作者简介：
柳絮（1982～ ），女，河南省驻马店，硕士研究生，职称助教，主要从事心理学教育教学工作。
基金项目：新乡市2014年度社科重点调研课题（题目：青少年体育与健康成长研究）。
关键词：青少年;身体锻炼量问卷;症状自评量表
中国文化重视身体锻炼，人们普遍认为身体锻炼对心理健康有益，查阅文献发现目前绝大部分关于青少年体育与心理健康结合研究都出现在欧美国家，中国的相关研究比较少。青少年指13岁以上到成年之前（也就是满14岁不满18岁）这段期间的人多为学生，且也进入一种人身的转变期，是社会上令人重视的一个群体。现在社会的健康是指身心的全面健康，因此对青少年身体锻炼与健康成长研究是非常有必要和有意义的。它能唤醒公众对青少年身体锻炼与健康成长的关注;帮助青少年有效提高自己的成长质量，并能通过青少年健康成长促进家庭的稳定，促进青少年身心的更优发展和社会的进步。因此，青少年是否主动参与身体锻炼与心理健康的关系研究，如下。
一、对象与方法
（1）对象。随机抽取550名青少年进行调查，获得有效样本544份，有效回收率98.9%。其中，年龄范围14岁-17岁，年级从初二至高二。调查时间为2014年10月。
（2）方法。采用自行设计调查表，调查青少年一般情况，包括性别、年级、城乡、是否主动参与锻炼等。采用由日本桥本公雄制定、武汉体育学院梁德清等人修订，以身体锻炼量来衡量身体锻炼参与水平。身体锻炼量的得分=强度*（时间一 l）*频率。每个方面各分5个等级，记分从1-5分。身体锻炼量最高分为100分，最低为0分。身体锻炼量制定标准是：小锻炼量为≤19分，中等锻炼量为 20-42，大锻炼量≥43分。该量表重测信度为 0.821。采用国际上比较权威和常用的SCL-90调查，量表包括10个因子和90个项目，内容涉及躯体化、强迫症状、人际关系、情绪状态、生活习惯、饮食睡眠等方面。每个项目均采用5级计分方法，得分越高，表明心理健康水平越低;得分越低，则表明心理健康水平越高，评定结果有较高的信度和效度。
（3） 统计学处理。采用SPSS16.0进行描述统计分析、单样本t检验和独立样本t检验。
二、结果
青少年SCL-90各因子与全国青年常模、身体锻炼的主动与否的差异比较（表1）
表1 青少年SCL-90各因子与常模[3]、是否主动参与锻炼得分比较（[x±s]）
[因子 青少年（n=544）（青年常模n=781） t非主动（n=40） 主动（n=504） t＼&躯体化 1.35±0.45 1.34±0.45 0.49 2.28±0.72 1.27±0.33 8.77**
强迫症状 1.87±0.63 1.69±0.61 6.75** 3.13±0.48 1.76±0.52 15.99**
人际关系敏感 1.75±0.66 1.76±0.67 0.47 3.23±0.63 1.63±0.51 18.85**
抑郁 1.61±0.63 1.57±0.61 1.33 3.17±0.52 1.48±0.45 22.35**
焦虑 1.53±0.57 1.42±0.43 4.51** 3.07±0.58 1.41±0.35 17.78**
敌对 1.51±0.60 1.50±0.57 0.28 2.67±0.64 1.41±0.48 12.18**
恐怖 1.48±0.60 1.33±0.47 5.80** 2.91±0.57 1.37±0.44 16.73** 偏执 1.54±0.62 1.53±0.60 0.26 3.08±0.45 1.41±0.45 22.71**
精神病性 1.52±0.56 1.36±0.47 6.75** 2.76±0.52 1.42±0.44 18.28**＼&]
注：*代表p（双侧）< 0.05，**代表p（双侧）< 0.01
表1所示，从青少年SCL-90各因子与常模得分比较上看，青少年在强迫症状、焦虑、恐怖和精神病性4个因子得分均高于国内青年常模，差异有统计学意义（p<0.01）。在躯体化、人际关系敏感、抑郁、敌对和偏执5个因子的得分均与国内青年常模，无统计学意义上的差异（p>0.05）。从是否主动参与身体锻炼维度上看，青少年在躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性上的得分，均有统计学意义的差异（p<0.01），且主动参与身体锻炼的青少年心理健康均显著低于不主动身体锻炼的。
三、讨论
（1）常模差异研究发现，青少年在强迫症状、焦虑、恐怖和精神病性4个因子得分均高于国内青年常模，提示青少年强迫症状、焦虑、恐怖和精神病性4个因子的心理健康水平明显低于全国青少年平均水平。通过访谈发现可能原因是这个时期的青少年属于独生子女家庭的较多，兄弟姐妹较少，可能内心较孤独，较少关心他人，好胜心强，访谈中发现由于每个家庭中孩子较少少，家庭期望较大且具体，比如某某名牌大学，父母对其要求严格，在充满爱环境同时承受爱的压力较大的环境中长大，青少年的社会公德及社会责任感较强。
（2）低于不主动身体锻炼的，提示主动参与身体锻炼的青少年心理健康水平较高，心理更健康。调查发现，青少年主动参与身体锻炼的人数所占比例较大，96.2%的青少年是主动参与。通过访谈发现，可能原因是青少年的主体是中学生，这个时期面临两个较重要的考试，即中考和高考，这两项考试都加试体育运动，故平时生活中父母和老师都鼓励平时加强体育锻炼，并定期做相应的测试。中学生自己也认识到身体锻炼的重要性，愿意锻炼。研究也发现，主动参与身体锻炼可以改善焦虑状况[4];这一结果与前人的研究结果基本相符。
参考文献：
[1]梁德清.高校学生应激水平及其与体育锻炼的关系[J].中国心理卫生杂志，1994
[2]戴晓阳.常用心理评估量表手册[M].北京：人民军医出版社，2014
[3]金华，吴文源，张明园.中国正常人SCL-90评定结果初步分析[J].中国神经精神疾病杂志，1986
[4] 柳絮.青少年身体锻炼与焦虑的关系研究[J].中外企业家，2015
作者简介：
柳絮（1982～ ），女，河南省驻马店，硕士研究生，职称助教，主要从事心理学教育教学工作。
基金项目：新乡市2014年度社科重点调研课题（题目：青少年体育与健康成长研究）。