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不少看韩剧和日剧的观众对跪坐这一姿势想必都不会陌生,包括在我国的古代,这种坐姿被作为是“礼仪”的象征.但根据诸多健身专家以及中医学者的研究表明,跪坐还有很多健康养生的功效.特别是每天清晨跪坐30秒,甚至已经成为了不少欧美健身爱好者的一项必修课程.
跪坐不光是“礼节”更有利于健康
【摘 要】
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不少看韩剧和日剧的观众对跪坐这一姿势想必都不会陌生,包括在我国的古代,这种坐姿被作为是“礼仪”的象征.但根据诸多健身专家以及中医学者的研究表明,跪坐还有很多健康养生
【出 处】
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经济视野
【发表日期】
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2017年19期
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