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美国的一项新研究表明．经常饮用含糖饮料可能导致大脑体积缩小和记忆力下降．而经常喝无糖饮料也与中风和痴呆密切相关。长期以来，人们都认为饮食中含糖量高对健康不利，而且还会给身体带来一系列的负面影响，如新陈代谢紊乱、肝损伤和高血压等。因此．许多人选择无糖饮料．认为它是比含糖饮料更健康的替代品。但其实这些无糖饮料也与代谢和心血管疾病风险增加有关．