【摘 要】
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据美国《内科学》期刊上的一项研究显示,每天慢走半小时,有益心脏健康,能让我们的平均寿命增加3年。研究人员对美国波士顿郊区的居民进行了长达40年的研究。结果发现,每天运
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据美国《内科学》期刊上的一项研究显示,每天慢走半小时,有益心脏健康,能让我们的平均寿命增加3年。研究人员对美国波士顿郊区的居民进行了长达40年的研究。结果发现,每天运动的人,在生命最后的几年里,极少患上心脏病,而每次走30分钟,每周走5天甚至更多的人,心
According to a study in the American Journal of Internal Medicine, walking slowly for half an hour a day can be beneficial to heart health and increase our average life expectancy by 3 years. Researchers conducted a 40-year study of the inhabitants of the suburb of Boston in the United States. The results showed that people who exercise daily, in the last few years of life, rarely suffer from heart disease, but every walk for 30 minutes, 5 days a week or more people walking heart
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