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在国内社会经济的发展之下，人们的生活质量不断提高，各项竞技运动得到了充分的发展，运动员在提升自身专业技能和身体素质的同时，还需要不断的加强其心理素质，从而提高整体的竞技水平。帆船运动是一项注重技巧与策略的运动，在考验帆船运动员的精神和意志的同时，还能够对其独特人格魅力进行塑造，因此吸引着越来越多的人选择这项运动，通过不断的面对并解决航行过程中的各种问题，让自己变得更加坚韧、自信以及开朗。而对于帆船运动员来说，最需要解决的是运动心理疲劳问题，运动心理疲劳产生的原因是多方面的，会让其感到有心理压力，一旦它变成