【摘 要】
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美国食品和药物管理局制定了一份文件,提出了4岁以上的人每天需要吸收哪些物质及数量标准。美国人认为,原则上不应该服用任何药物和维生素,因为一切必须的物质都可以从日常
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美国食品和药物管理局制定了一份文件,提出了4岁以上的人每天需要吸收哪些物质及数量标准。美国人认为,原则上不应该服用任何药物和维生素,因为一切必须的物质都可以从日常食物中摄取。 钙人体每日需要800毫克。它有助于骨组织、牙齿、正常肌肉组织及神经组织的再生,能促进人体所需的激素生成。奶制品、绿色蔬菜和鱼罐头中都富含钙。
The U.S. Food and Drug Administration has developed a document that sets out the criteria for daily quantity and quantity to be absorbed by people over 4 years of age. Americans think that in principle should not take any drugs and vitamins, because all the necessary substances can be consumed from daily food. Calcium human body needs 800 mg daily. It helps bone tissue, teeth, normal muscle tissue and nerve tissue regeneration, can promote the body’s hormone production. Dairy products, green vegetables and canned fish are all rich in calcium.
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