短跨运动员的协调能力训练

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一、协调能力及其作用协调能力是一种非常复杂的生物运动能力,是除运动素质和运动技能之外的又一种身体工作能力。比较三者间的关系(见图一),不难看出,协调能力是构成身体工作能力的因素之一,但它又与速度、力量、耐力。柔韧性等运动素质和运动技能有着密切的联系。图一? First, the coordination ability and its role Coordination ability is a very complex biological exercise ability, in addition to the quality of exercise and motor skills in addition to another physical work ability. Comparing the relationship between the three (see Figure 1), it is easy to see that coordination is one of the factors that make up the body’s ability to work, but it is also related to speed, strength and endurance. Flexibility and other sports qualities and motor skills are closely linked. Figure one?
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