【摘 要】
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压力是我们每个人生活中不可避免的重要组成部分,持续的压力不但会影响工作绩效,还会损害健康,降低个体的幸福感。以下是一些自我减压的小措施,如果愿意尝试一下,也许会有意
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压力是我们每个人生活中不可避免的重要组成部分,持续的压力不但会影响工作绩效,还会损害健康,降低个体的幸福感。以下是一些自我减压的小措施,如果愿意尝试一下,也许会有意想不到的收获!
Stress is an unavoidable and important part of the lives of each and every one of us. Continued stress not only affects job performance, but also damages health and reduces individual well-being. The following are some small measures of self-decompression, if you are willing to try, there may be unexpected gains!
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