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在广西岑溪市糯垌镇塘坡村有一位101岁的民间老中医，名叫廖旭光。说起这位百岁老人，当地村民人人都伸出大拇指直夸道：“廖旭光真了不起，年愈百岁还能帮人看病，能打篮球。”
精通书画养心益寿
出生于1917年的廖旭光腰身挺拔，棱角分明的脸庞印刻了岁月的年轮。笔者见到廖旭光时，他正乐呵呵地给村民看病。村里人有什么不舒服都喜欢找他帮把把脉。笔者看到廖旭光招呼着第一位患者：“你伸舌头看一下，一身湿气。”
由于廖旭光年纪大了，所以现在每天限量，只看10个病人。村民黄有光说，老人看病看得好，平时我们的小孩也是吃他开的药。村民廖辉也说，平常我们来拿药，老人都不收钱的。
在廖旭光家的墙角处有一个奇怪的塑料瓶，里面装着一些昆虫的残骸。笔者问廖旭光：“这是什么东西啊？”廖旭光笑呵呵说：“这是黄蜂翅。专治风湿骨痛。”
医者父母心，年过百岁的廖旭光不忘自己身上背负的使命，直到现在还常在山上乡间里寻找药方，研究医书。
廖旭光出生在一个贫寒的世医家庭，20岁起便每天走村串寨，为山乡农民治病，日行数十里，不避风雨，四季如斯。廖旭光精通中草药经、伤寒杂证论，对跌打刀伤接骨术更为拿手。多年前，邻村一村民遭车祸，一脚骨断多处，廖旭光用多副生草药，保住了伤者的脚。
廖旭光不仅医术高明，而且颇擅字画。他自幼酷爱书法，经过岁月的积淀，逐渐形成了简洁凝练、大气磅礴的草书风格。他的篆隶各体也均有不俗功力，篆书质朴浑厚、格调高古;隶书结字工稳、平实古雅。开阔的胸襟与平和的心气，在他的书法作品中得到了充分的体现。
时尚的生活态度
值得一提的是，廖旭光的长寿还与他常年吃“长寿不老肉”有关。这是廖旭光独创的饮食秘诀，就是将新鲜猪肉切成片，加上少量盐，再放入中草药与山泉水一起慢火炖一个小时，每天吃上80～100克，廖旭光从70岁起就天天都吃这“长寿不老肉”。
在村篮球场上，廖旭光拿起篮球做好投篮的发力前上举动作，然后向上伸直身体，右臂顺势将球投出，完美地投入篮内。他竟能一口气地连投三次球，把旁边的观众看得瞠目结舌。
廖旭光还是个会用时尚语言说话的百岁老人。他说：“我是个很飘逸的人，就是要过好自己的飘逸人生。”老人进一步解释说：“飘逸就是人们对我说什么话都可以，得罪我的话也可以当面对我说，别人说什么我都不计较。中听的就听入耳，不中听的听了就算。”廖旭光把“飘逸”作为一种生活态度，而且他还将“飘逸”与“有礼”相结。他说，具体而言就是：对生活平淡是真，知足是福。豁达的廖旭光经常教育晚辈说，要乐于与他人分享快乐，这也是他延年益寿的法宝之一。
良好的生活习惯
廖旭光坚持4条生活戒律，活出了一个精彩的自我。
一戒懒惰。近年来，廖旭光体力尽管不如百岁之前好，但每天在家诊病之余，早晚坚持散步，不扶杖，不气喘。他讲，勤劳好动，血脉流通，脏腑清爽，延年增寿。
二戒烟酒。廖旭光一生非常节俭，不沾烟酒。大米、玉米、薯类、豆类、蔬菜等他什么都吃。他说，生活清淡，有益身体。吸烟饮酒过量，有百弊而无一利。
三戒名利。古人云：心不近佛，不可为医。廖旭光一生医德高尚，从不追名逐利。他行医80多年，拯救垂危病人无数，只收脉礼，从不接受病家馈赠的财物。他认为，身外之物，生不带来，死不带去，受之何益。由于廖旭光一生以救困扶危為乐，免费为许多贫困病人诊病施药，病人赞他，积德如山，故尔长寿。他却答道：“有德则乐，乐则能久，询是至理。”
四戒忧愁。廖旭光常说：“修身莫如养性”。他一生襟怀宽广，性情豪爽，从不与人争强计胜，不自寻忧烦，更不为不快之事动肝火。遇事往往平心静气、泰然处之。事毕自行其乐，或与儿女相聚散心;或与邻里一起聊聊天;或一杯清茶、椅上一躺。廖旭光说，人之有生，唯有精神，精神不散，身体常春。
精通书画养心益寿
出生于1917年的廖旭光腰身挺拔，棱角分明的脸庞印刻了岁月的年轮。笔者见到廖旭光时，他正乐呵呵地给村民看病。村里人有什么不舒服都喜欢找他帮把把脉。笔者看到廖旭光招呼着第一位患者：“你伸舌头看一下，一身湿气。”
由于廖旭光年纪大了，所以现在每天限量，只看10个病人。村民黄有光说，老人看病看得好，平时我们的小孩也是吃他开的药。村民廖辉也说，平常我们来拿药，老人都不收钱的。
在廖旭光家的墙角处有一个奇怪的塑料瓶，里面装着一些昆虫的残骸。笔者问廖旭光：“这是什么东西啊？”廖旭光笑呵呵说：“这是黄蜂翅。专治风湿骨痛。”
医者父母心，年过百岁的廖旭光不忘自己身上背负的使命，直到现在还常在山上乡间里寻找药方，研究医书。
廖旭光出生在一个贫寒的世医家庭，20岁起便每天走村串寨，为山乡农民治病，日行数十里，不避风雨，四季如斯。廖旭光精通中草药经、伤寒杂证论，对跌打刀伤接骨术更为拿手。多年前，邻村一村民遭车祸，一脚骨断多处，廖旭光用多副生草药，保住了伤者的脚。
廖旭光不仅医术高明，而且颇擅字画。他自幼酷爱书法，经过岁月的积淀，逐渐形成了简洁凝练、大气磅礴的草书风格。他的篆隶各体也均有不俗功力，篆书质朴浑厚、格调高古;隶书结字工稳、平实古雅。开阔的胸襟与平和的心气，在他的书法作品中得到了充分的体现。
时尚的生活态度
值得一提的是，廖旭光的长寿还与他常年吃“长寿不老肉”有关。这是廖旭光独创的饮食秘诀，就是将新鲜猪肉切成片，加上少量盐，再放入中草药与山泉水一起慢火炖一个小时，每天吃上80～100克，廖旭光从70岁起就天天都吃这“长寿不老肉”。
在村篮球场上，廖旭光拿起篮球做好投篮的发力前上举动作，然后向上伸直身体，右臂顺势将球投出，完美地投入篮内。他竟能一口气地连投三次球，把旁边的观众看得瞠目结舌。
廖旭光还是个会用时尚语言说话的百岁老人。他说：“我是个很飘逸的人，就是要过好自己的飘逸人生。”老人进一步解释说：“飘逸就是人们对我说什么话都可以，得罪我的话也可以当面对我说，别人说什么我都不计较。中听的就听入耳，不中听的听了就算。”廖旭光把“飘逸”作为一种生活态度，而且他还将“飘逸”与“有礼”相结。他说，具体而言就是：对生活平淡是真，知足是福。豁达的廖旭光经常教育晚辈说，要乐于与他人分享快乐，这也是他延年益寿的法宝之一。
良好的生活习惯
廖旭光坚持4条生活戒律，活出了一个精彩的自我。
一戒懒惰。近年来，廖旭光体力尽管不如百岁之前好，但每天在家诊病之余，早晚坚持散步，不扶杖，不气喘。他讲，勤劳好动，血脉流通，脏腑清爽，延年增寿。
二戒烟酒。廖旭光一生非常节俭，不沾烟酒。大米、玉米、薯类、豆类、蔬菜等他什么都吃。他说，生活清淡，有益身体。吸烟饮酒过量，有百弊而无一利。
三戒名利。古人云：心不近佛，不可为医。廖旭光一生医德高尚，从不追名逐利。他行医80多年，拯救垂危病人无数，只收脉礼，从不接受病家馈赠的财物。他认为，身外之物，生不带来，死不带去，受之何益。由于廖旭光一生以救困扶危為乐，免费为许多贫困病人诊病施药，病人赞他，积德如山，故尔长寿。他却答道：“有德则乐，乐则能久，询是至理。”
四戒忧愁。廖旭光常说：“修身莫如养性”。他一生襟怀宽广，性情豪爽，从不与人争强计胜，不自寻忧烦，更不为不快之事动肝火。遇事往往平心静气、泰然处之。事毕自行其乐，或与儿女相聚散心;或与邻里一起聊聊天;或一杯清茶、椅上一躺。廖旭光说，人之有生，唯有精神，精神不散，身体常春。