【摘 要】
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出版社:湖南科技出版社出版时间:2016年5月本书首次从身体的角度来告诉你,该怎么吃才能要瘦就瘦,要健康就健康。因为卡路里算不出食物消化的速度,营养密度和平衡血糖才能决定
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出版社:湖南科技出版社出版时间:2016年5月本书首次从身体的角度来告诉你,该怎么吃才能要瘦就瘦,要健康就健康。因为卡路里算不出食物消化的速度,营养密度和平衡血糖才能决定你的身材和健康。只有注重食物的营养平衡,体内脂肪就能时刻分解,不但瘦,还瘦得有型;能量平衡,慢性病不上身;分解老旧脂肪,时刻排毒更健康。
Press: Hunan science and Technology Press Publication date: May 2016 The book for the first time tell you from the body point of view, how to eat to be thin on the thin, healthy and healthy. Because calories can not figure out the speed of food digestion, nutrient density and balance blood sugar to determine your body and health. Only pay attention to the nutritional balance of food, body fat can always break down, not only thin, thin but also type; energy balance, chronic diseases are not upper body; decomposition of old fat, detoxification at any time more healthy.
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