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<正>美国《赫芬顿邮报》近日刊文指出,冬季锻炼前一定要热身,可以有效避免肌肉及关节受伤。运动生理学家波莉·德米勒说,大家想象去捏一团温度很低的黏土,很容易就裂开了,但是如果你把它放在手心温暖一下再捏,就会变得柔软。人体的肌肉、结缔组织(包括肌腱、关节韧带等)也是如
运动不热身 关节脆又笨
【摘 要】
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<正>美国《赫芬顿邮报》近日刊文指出,冬季锻炼前一定要热身,可以有效避免肌肉及关节受伤。运动生理学家波莉·德米勒说,大家想象去捏一团温度很低的黏土,很容易就裂开了,但
【出 处】
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共产党员
【发表日期】
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2014年06期
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