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摘 要：词汇记忆是英语学习过程中的基础障碍。某种程度上说，词汇量决定着英语学习的成败。艾宾浩斯遗忘曲线揭示出记忆遗忘规律，对英语词汇记忆持续性保持提供了启示和指导作用。在此基础上进一步探究英语词汇学习策略，可以收到事半功倍的功效。
关键词：艾宾浩斯遗忘曲线；英语词汇；学习策略
一、 英语词汇记忆在英语学习中的地位及面临的问题
随着世界全球化的进程加快，英语学习日益重要，词汇记忆方法在中国学生英语学习中的作用也日益凸显，但英语词汇学习的难度令不少人望而却步。首先，英语词汇堪称“海量”。据不完全统计，《牛津字典》所收单词超过六十万个，《韦伯斯特大词典》所收单词则接近百万个。这对以英语为第二语言的任何学习者而言，都意味着他们的学习道路势必举步维艰。
其次，很多人学习英语词汇陷入“记不住、记不牢”的状态，其中最大的障碍存在于对英语词汇的“认知”和“记忆保持”方面。“今天背，明天忘”成为部分中学生的英语学习常规状态。
由于诸多原因，多数中学生在英语词汇记忆过程中程度不同地存在着“识记”和“记忆保持”方面的障碍，对英文词汇的认知经常停留在初始阶段，在其后续记忆保持阶段则往往束手无策。由于词汇记忆如此重要，因此著名学者威尔金森有过如下论述：假如没有语法，你只能表达很少一部分内容；但是假如没有词汇，你却什么都不能表达。正因如此，国内外越来越多的研究者开始涉足学生日常学习词汇记忆策略领域的研究。
二、 艾宾浩斯遗忘曲线在英语词汇记忆保持过程中的作用
从心理学的角度来说，上述英文词汇“记不住、记不牢”的现象的实质即对所学习词汇的“短暂遗忘”或“长期遗忘”。如何遵循科学规律，增强英语词汇记忆效果，成为很多学者的研究课题。
德国心理学家艾宾浩斯（Hermann Ebbinghaus）曾针对记忆遗忘现象进行了为期三十一天的量化测试，并将相关测试数据以曲线方式绘制成众所周知的艾宾浩斯遗忘曲线。
艾宾浩斯遗忘曲线清晰地表明：记忆遗忘存在一定规律性。首先，记忆遗忘程度与记忆间隔时间的长短存在密切关联。具体而言，遗忘随着时间的发展必然发生，并且间隔时间越长，记忆保留的程度就越低。其次，记忆遗忘并不是以平均量值和平均速度进行的，而是呈现出一种不均衡的发展态势。在记忆的初始阶段，假如不采用任何刺激和巩固记忆的策略，记忆的遗忘程度会呈现出一种“断崖式下跌”的趋势：比如，在初始阶段，记忆保有量能达到百分之百；但二十分钟后，原有记忆保有量就骤减至百分之五十八，一小时后，直接下降至百分之四十四，一天后则仅剩下百分之三十三。由上述可见，从最初记忆初始阶段到一天后，記忆的保有量已不及初始记忆的三分之一。
上述艾宾浩斯遗忘曲线揭示出遗忘的必然以及不均衡性发展规律，对中学生学习英语词汇具有重要的启示：如果科学地确定复习周期，采用阶梯式的循环复习方式，我们完全可以避开词汇记忆的快速遗忘阶段，顺利地转入遗忘平稳阶段。因此，中学生在英语词汇学习过程中，完全可以结合自身特点，根据艾宾浩斯遗忘曲线，设计出具有明确的复习周期、循环式的阶梯复习方式方法，重点采用在英语单词遗忘最为迅速的阶段不断强化复习的策略，从而达到将短期记忆转化为长期记忆的学习目的。
三、 高效科学的英语词汇记忆策略
就当前而言，中学生学习英语词汇总体以重复记忆为主，采用其他科学记忆策略的很少。但我们应该看到，一般语言的单词都不是彼此孤立存在的，而是彼此之间存在某种特殊联系。因此，我们不提倡中学生在学习英语词汇时一味地根据重复单词表来背单词，而应该通过语境或者弄懂不得不记忆的单词之间的意义联系来增强学习效果。
根据现代认知心理学的观点，最高语言水平的最高标准由语言活用能力构成。因而在英语学习过程中，学生必须通过记忆和在练习中运用词汇来熟练掌握词汇。而且，教师也应该给予必要的科学指导，帮助学生深入理解词汇的意义以及词汇之间的特殊联系。英文和中文在词汇构成上有着异曲同工之妙，由此笔者归纳了几个掌握英语单词构词法的学习、记忆策略，仅供大家参考。
1. 缀合法
英文中的词缀类似于中文的偏旁和部首。当看到一个复杂的单词我们要理性对待，观察其中是否存在我们熟悉的单词的前后缀，如：
tri表示“三”。例如triangle——“三角”，triarchy——“三头政治”， Trias——“三叠纪”。
2. 合成法
中文里的一些词语由两个简单的字拼凑而成，如“书店”“路人”“下雨”。在英语里也有些词是这样构成的，如：
butterfly→butter fly→黄油 苍蝇→蝴蝶
overweight→超过 重量→超重
microwave→微小的 波浪→微波
因此，当遇见一个生词时，可以看看它是否由熟词构成。若是运用中式思维一般能够猜出其大意。
3. 英汉词语对比记忆
随着国家之间的交往、文化的接触和思想的沟通，每一种语言都会吸收外来语补充和扩大自己的词汇。
英语中有些词是从中文“进口”的，如：Mencius（孟子），silk（丝）。
中文中也有一些从英文“进口”的词，如：派对（party），巧克力（chocolate），麦克风（microphone）等。
这些词的读音大都很相似，用对比记忆能使印象更为深刻。但是英语和汉语的文化背景还是有一定差异的，这使得两种语言在同种事物上的表达习惯不同。因此，我们不能一味地生搬硬套，应在理解和对比中记忆。
类似以上词汇记忆策略还有很多，这里不再赘述。需要注意的是，这些策略与艾宾浩斯遗忘规律相结合，英语词汇学习成效可以做到事半功倍。
参考文献：
[1]祁静静.艾宾浩斯记忆法与英语学习[J]. 宿州教育学院学报，2011，（01）.
[2]魏峰，王霞玲.英语词汇记忆保持探析 [J].萍乡学院学报，2016，33 （01）.
[3]苏昕怡.高中英语词汇记忆策略 [J].教育教学论坛，2016，（13）.
关键词：艾宾浩斯遗忘曲线；英语词汇；学习策略
一、 英语词汇记忆在英语学习中的地位及面临的问题
随着世界全球化的进程加快，英语学习日益重要，词汇记忆方法在中国学生英语学习中的作用也日益凸显，但英语词汇学习的难度令不少人望而却步。首先，英语词汇堪称“海量”。据不完全统计，《牛津字典》所收单词超过六十万个，《韦伯斯特大词典》所收单词则接近百万个。这对以英语为第二语言的任何学习者而言，都意味着他们的学习道路势必举步维艰。
其次，很多人学习英语词汇陷入“记不住、记不牢”的状态，其中最大的障碍存在于对英语词汇的“认知”和“记忆保持”方面。“今天背，明天忘”成为部分中学生的英语学习常规状态。
由于诸多原因，多数中学生在英语词汇记忆过程中程度不同地存在着“识记”和“记忆保持”方面的障碍，对英文词汇的认知经常停留在初始阶段，在其后续记忆保持阶段则往往束手无策。由于词汇记忆如此重要，因此著名学者威尔金森有过如下论述：假如没有语法，你只能表达很少一部分内容；但是假如没有词汇，你却什么都不能表达。正因如此，国内外越来越多的研究者开始涉足学生日常学习词汇记忆策略领域的研究。
二、 艾宾浩斯遗忘曲线在英语词汇记忆保持过程中的作用
从心理学的角度来说，上述英文词汇“记不住、记不牢”的现象的实质即对所学习词汇的“短暂遗忘”或“长期遗忘”。如何遵循科学规律，增强英语词汇记忆效果，成为很多学者的研究课题。
德国心理学家艾宾浩斯（Hermann Ebbinghaus）曾针对记忆遗忘现象进行了为期三十一天的量化测试，并将相关测试数据以曲线方式绘制成众所周知的艾宾浩斯遗忘曲线。
艾宾浩斯遗忘曲线清晰地表明：记忆遗忘存在一定规律性。首先，记忆遗忘程度与记忆间隔时间的长短存在密切关联。具体而言，遗忘随着时间的发展必然发生，并且间隔时间越长，记忆保留的程度就越低。其次，记忆遗忘并不是以平均量值和平均速度进行的，而是呈现出一种不均衡的发展态势。在记忆的初始阶段，假如不采用任何刺激和巩固记忆的策略，记忆的遗忘程度会呈现出一种“断崖式下跌”的趋势：比如，在初始阶段，记忆保有量能达到百分之百；但二十分钟后，原有记忆保有量就骤减至百分之五十八，一小时后，直接下降至百分之四十四，一天后则仅剩下百分之三十三。由上述可见，从最初记忆初始阶段到一天后，記忆的保有量已不及初始记忆的三分之一。
上述艾宾浩斯遗忘曲线揭示出遗忘的必然以及不均衡性发展规律，对中学生学习英语词汇具有重要的启示：如果科学地确定复习周期，采用阶梯式的循环复习方式，我们完全可以避开词汇记忆的快速遗忘阶段，顺利地转入遗忘平稳阶段。因此，中学生在英语词汇学习过程中，完全可以结合自身特点，根据艾宾浩斯遗忘曲线，设计出具有明确的复习周期、循环式的阶梯复习方式方法，重点采用在英语单词遗忘最为迅速的阶段不断强化复习的策略，从而达到将短期记忆转化为长期记忆的学习目的。
三、 高效科学的英语词汇记忆策略
就当前而言，中学生学习英语词汇总体以重复记忆为主，采用其他科学记忆策略的很少。但我们应该看到，一般语言的单词都不是彼此孤立存在的，而是彼此之间存在某种特殊联系。因此，我们不提倡中学生在学习英语词汇时一味地根据重复单词表来背单词，而应该通过语境或者弄懂不得不记忆的单词之间的意义联系来增强学习效果。
根据现代认知心理学的观点，最高语言水平的最高标准由语言活用能力构成。因而在英语学习过程中，学生必须通过记忆和在练习中运用词汇来熟练掌握词汇。而且，教师也应该给予必要的科学指导，帮助学生深入理解词汇的意义以及词汇之间的特殊联系。英文和中文在词汇构成上有着异曲同工之妙，由此笔者归纳了几个掌握英语单词构词法的学习、记忆策略，仅供大家参考。
1. 缀合法
英文中的词缀类似于中文的偏旁和部首。当看到一个复杂的单词我们要理性对待，观察其中是否存在我们熟悉的单词的前后缀，如：
tri表示“三”。例如triangle——“三角”，triarchy——“三头政治”， Trias——“三叠纪”。
2. 合成法
中文里的一些词语由两个简单的字拼凑而成，如“书店”“路人”“下雨”。在英语里也有些词是这样构成的，如：
butterfly→butter fly→黄油 苍蝇→蝴蝶
overweight→超过 重量→超重
microwave→微小的 波浪→微波
因此，当遇见一个生词时，可以看看它是否由熟词构成。若是运用中式思维一般能够猜出其大意。
3. 英汉词语对比记忆
随着国家之间的交往、文化的接触和思想的沟通，每一种语言都会吸收外来语补充和扩大自己的词汇。
英语中有些词是从中文“进口”的，如：Mencius（孟子），silk（丝）。
中文中也有一些从英文“进口”的词，如：派对（party），巧克力（chocolate），麦克风（microphone）等。
这些词的读音大都很相似，用对比记忆能使印象更为深刻。但是英语和汉语的文化背景还是有一定差异的，这使得两种语言在同种事物上的表达习惯不同。因此，我们不能一味地生搬硬套，应在理解和对比中记忆。
类似以上词汇记忆策略还有很多，这里不再赘述。需要注意的是，这些策略与艾宾浩斯遗忘规律相结合，英语词汇学习成效可以做到事半功倍。
参考文献：
[1]祁静静.艾宾浩斯记忆法与英语学习[J]. 宿州教育学院学报，2011，（01）.
[2]魏峰，王霞玲.英语词汇记忆保持探析 [J].萍乡学院学报，2016，33 （01）.
[3]苏昕怡.高中英语词汇记忆策略 [J].教育教学论坛，2016，（13）.