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【摘要】核心素养视角下，朋辈心理“微辅导”介入到心理健康教育中已经成为必然。心理辅导老师应该引领同辈掌握“微技巧”，进行高效“微辅导”，并搭建“微平台”，充分利用微信、短信、QQ、微图片、微视频、微博等，进行相互的心理安慰、鼓励、劝导和支持，打造一片多姿、厚重、灵活的心理健康新时空。
【关键词】核心素养 朋辈心理 “微辅导”
一、调查及培训：掌握“微技巧”
“朋辈心理互助既然是一项准專业性的工作，就意味着对……要有一定的心理咨询专业要求。”的确，并非随意一个学生都可以进行朋辈心理“微辅导”，也并非随意一个学生都应该“被辅导”。很难想象，一个负能量爆棚的人怎能去帮助别人？这意味着学校和老师在开展朋辈心理“微辅导”之前，应该进行有意义、有针对性的、高质量的调查及培训。比如，谁是关系最好的朋辈、最容易交心的、能够熟练使用各种“微手段”的同辈？
首先，我们在实践中对部分高中生进行了翔实的、原生态的调查，以此为物色、筛选并确定专业的朋辈心理互助人才奠定基础。如我班的陈**，学习优异，热情大方，细心灵活，具有浓浓的正能量，是一个不可多得的“朋辈心理互助”最佳人选。然后，我们对已经确定的心理互助人才进行培训，力争让其掌握一些“微辅导”技巧。心理沙龙也罢、案例督导也罢、专业讲座也罢、实地操作也罢，总之尽快让心理互助人才成长起来。而这一切，恰恰是核心素养视角下心理健康教育对专业人才的新要求。
二、实施及技巧：高效“微辅导”
在进行朋辈心理“微辅导”之前，让双方进行有意义、高质量的接触是非常必要的。可以让“被辅导者”用“代号”写出自己的困惑、烦恼等等，也可以通过“被辅导者”的家长了解其隐藏在“冰山”下的心理的大海的真相。比如：为什么“我”和异性交往就恐惧？与父母发生冲突怎么办？为什么“我”总是嫉妒那些学习好的学生……了解得愈透彻，愈有可能走进对方曲里拐弯的内心深处，从而进行有效的沟通、交流和“微辅导”。
在具体的过程中，我们指导朋辈进行“微辅导”时采取了以下方式：
一是通过“微信短信”进行“微辅导”。收到上述“代号”写出的心理困惑的纸条后，经过和辅导老师的商榷、交流和思考，写出一条或多条高质量、针对性强、具有浓浓“煽动力”的回信，然后通过QQ、微信、电子邮箱、微博等渠道，发送给对方。
二是通过“微视频”进行“微辅导”。选择一个特别适合于“求助者”心理暗示或情感滋养的“微视频”发送给对方，可以是和辅导老师一块儿制作的，也可以是网络中精选出来的，只要合适，尽可以大胆一试。
三是通过“微图片”进行“微辅导”。可以拍摄或制作一些鼓舞人心的“微图片”，或是本班内积极向上的图片，或是学校内令人警醒的图片，或是网络中醍醐灌顶的图片……带着浓浓的关切发送过去，或能收到意想不到的效果，而这恰恰是核心素养下朋辈心理“微辅导”更加需要的境界。
三、效果及反思：搭建“微平台”
实践多次证明，朋辈之间更能交心，更能靠近对方，更能敞开心胸;实践也多次证明，“微辅导”不但节约时间，而且见效快、效果强、效益大，符合核心素养的发展要求。
比如，一个“被辅导者”发出感慨：“最近是你——我的好朋友帮助了我，想不到，你就像一个优秀的心理医生，那么轻易地就进入了我的心理世界，使我消除了烦恼。真的谢谢你，谢谢微信中你的那些真诚的话儿，谢谢。”
看到一些有负向心理的孩子从阴霾中走出来，我们感到由衷的高兴。但是，我们深深的认识到，朋辈心理“微辅导”并非一次“亲密接触”就能凑效，进行深耕细作的反思及调控更加重要。这样的反思既针对已经有了效果的案例，也针对那些无论何种辅导都不见起色的案例。为此，我们需要搭建一个更加广阔、更加坚实、更加精彩的“微平台”。
比如，通过微信，设计“笑脸墙”，其内容阳光、精彩、多样，并常常发给“求助者”;还比如，进行“校园心理剧”排演，并将精彩的地方进行录像并剪辑，然后上传到微信家长群或QQ家长群;再如，进行微博征文比赛——《献给特别的你》，也可以是最佳短信编辑比赛，以此传送给最需要的人……
核心素养的18个要点中，特别强调“社会责任”和“实践创新”，朋辈心理“微辅导”如果做精做细做实，恰恰是“责任”和“创新”的有力体现。但愿，高效的朋辈心理“微辅导”，能够更好地矫正中学生的不良心理，能够更好地让“珍爱生命、健全人格、积极向上”等核心素养落地生根，让更多的“求助者”从阴云中走出来，走向健康、积极、正向的心理世界中。
参考文献：
[1]史秀玉，袁道福.“微文化”视阈下大学生朋辈心理辅导模式的创新研究[J].浙江交通职业技术学院学报，2017，（12） ：54.
本文为甘肃省教育科学“十三五”规划2019年度课题《核心素养视角下高中生朋辈心理“微辅导”实践研究》研究成果，课题立项号：GS[2019]GHB1638）。
【关键词】核心素养 朋辈心理 “微辅导”
一、调查及培训：掌握“微技巧”
“朋辈心理互助既然是一项准專业性的工作，就意味着对……要有一定的心理咨询专业要求。”的确，并非随意一个学生都可以进行朋辈心理“微辅导”，也并非随意一个学生都应该“被辅导”。很难想象，一个负能量爆棚的人怎能去帮助别人？这意味着学校和老师在开展朋辈心理“微辅导”之前，应该进行有意义、有针对性的、高质量的调查及培训。比如，谁是关系最好的朋辈、最容易交心的、能够熟练使用各种“微手段”的同辈？
首先，我们在实践中对部分高中生进行了翔实的、原生态的调查，以此为物色、筛选并确定专业的朋辈心理互助人才奠定基础。如我班的陈**，学习优异，热情大方，细心灵活，具有浓浓的正能量，是一个不可多得的“朋辈心理互助”最佳人选。然后，我们对已经确定的心理互助人才进行培训，力争让其掌握一些“微辅导”技巧。心理沙龙也罢、案例督导也罢、专业讲座也罢、实地操作也罢，总之尽快让心理互助人才成长起来。而这一切，恰恰是核心素养视角下心理健康教育对专业人才的新要求。
二、实施及技巧：高效“微辅导”
在进行朋辈心理“微辅导”之前，让双方进行有意义、高质量的接触是非常必要的。可以让“被辅导者”用“代号”写出自己的困惑、烦恼等等，也可以通过“被辅导者”的家长了解其隐藏在“冰山”下的心理的大海的真相。比如：为什么“我”和异性交往就恐惧？与父母发生冲突怎么办？为什么“我”总是嫉妒那些学习好的学生……了解得愈透彻，愈有可能走进对方曲里拐弯的内心深处，从而进行有效的沟通、交流和“微辅导”。
在具体的过程中，我们指导朋辈进行“微辅导”时采取了以下方式：
一是通过“微信短信”进行“微辅导”。收到上述“代号”写出的心理困惑的纸条后，经过和辅导老师的商榷、交流和思考，写出一条或多条高质量、针对性强、具有浓浓“煽动力”的回信，然后通过QQ、微信、电子邮箱、微博等渠道，发送给对方。
二是通过“微视频”进行“微辅导”。选择一个特别适合于“求助者”心理暗示或情感滋养的“微视频”发送给对方，可以是和辅导老师一块儿制作的，也可以是网络中精选出来的，只要合适，尽可以大胆一试。
三是通过“微图片”进行“微辅导”。可以拍摄或制作一些鼓舞人心的“微图片”，或是本班内积极向上的图片，或是学校内令人警醒的图片，或是网络中醍醐灌顶的图片……带着浓浓的关切发送过去，或能收到意想不到的效果，而这恰恰是核心素养下朋辈心理“微辅导”更加需要的境界。
三、效果及反思：搭建“微平台”
实践多次证明，朋辈之间更能交心，更能靠近对方，更能敞开心胸;实践也多次证明，“微辅导”不但节约时间，而且见效快、效果强、效益大，符合核心素养的发展要求。
比如，一个“被辅导者”发出感慨：“最近是你——我的好朋友帮助了我，想不到，你就像一个优秀的心理医生，那么轻易地就进入了我的心理世界，使我消除了烦恼。真的谢谢你，谢谢微信中你的那些真诚的话儿，谢谢。”
看到一些有负向心理的孩子从阴霾中走出来，我们感到由衷的高兴。但是，我们深深的认识到，朋辈心理“微辅导”并非一次“亲密接触”就能凑效，进行深耕细作的反思及调控更加重要。这样的反思既针对已经有了效果的案例，也针对那些无论何种辅导都不见起色的案例。为此，我们需要搭建一个更加广阔、更加坚实、更加精彩的“微平台”。
比如，通过微信，设计“笑脸墙”，其内容阳光、精彩、多样，并常常发给“求助者”;还比如，进行“校园心理剧”排演，并将精彩的地方进行录像并剪辑，然后上传到微信家长群或QQ家长群;再如，进行微博征文比赛——《献给特别的你》，也可以是最佳短信编辑比赛，以此传送给最需要的人……
核心素养的18个要点中，特别强调“社会责任”和“实践创新”，朋辈心理“微辅导”如果做精做细做实，恰恰是“责任”和“创新”的有力体现。但愿，高效的朋辈心理“微辅导”，能够更好地矫正中学生的不良心理，能够更好地让“珍爱生命、健全人格、积极向上”等核心素养落地生根，让更多的“求助者”从阴云中走出来，走向健康、积极、正向的心理世界中。
参考文献：
[1]史秀玉，袁道福.“微文化”视阈下大学生朋辈心理辅导模式的创新研究[J].浙江交通职业技术学院学报，2017，（12） ：54.
本文为甘肃省教育科学“十三五”规划2019年度课题《核心素养视角下高中生朋辈心理“微辅导”实践研究》研究成果，课题立项号：GS[2019]GHB1638）。