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体育与健康课程改革突出了健康第一的指导思想，强调了目标引领教学内容，教学手段，教学语言和教学方法的全新理念。所以教学目标的选择和确定是上好一节课的前提和基础。而在五个目标领域，运动技能目标又是重中之重，运动技能学习领域体现了体育与健康课程以身体练习为主的基本特征，是重点突出体育课程性质的，也是其他领域目标实现的载体。所以说运动技能目标的达成是体育课教学所具有的特色，也是区别于其他课程的最大特点之一。笔者认为无论是一节课或是一段时间有效的运动技能教学目标应该具有以下特点：
1.遵循本项目运动技术特点
笔者认为运动技能是对某一项目技术运用的能力。在预设运动技能教学目标时，教师要准确分析学生所应该掌握的动作技术，运动技术的结构是什么，怎样用肢体动作去表现。要让教学对象对这个项目的技术构造和特点有充分的认识。学生只有认知了这个项目的技术特点和运动规律，才能够合理的学习并掌握此项目运动技术；否则，对某个项目的技术特点模糊不清。甚至是完全错误的理解，就根本不可能掌握此项运动，更谈不上运动技能的形成和运用了。所以，要做到运动技能教学目标预设的有效性，必须遵循本项目运动技术的特点，从而逐步达到实现运动技能教学目标。
2.根据教学对象预设技能目标的达成度
作为教师，我们时刻关注的是我们的教学对象，失去教学对象，那么我们的工作就无从开展。对于不同的教学对象，我们对他们的要求也是不一样的。课程标准中明确水平四的教学对象所要掌握的技能目标。因此，在预设运动技能教学目标达成度时。要明确我们所教学生的年龄水平或接受能力的高低。对于水平四的教学对象来说，在必要的时候我们还可以把技能目标定的更细致入微一些，让每一位学生都有足够的发展空间。实现关注个体差异，确保每一个学生受益的基本理念，这样的运动技能教学目标才是有效的，甚至是高效的。
3.依据运动技能的形成规律
运动技能的形成规律一般都是从不会到会，由不熟练到熟练和逐步巩固的一个过程。也就是我们常说的三个阶段，即泛化阶段、分化阶段和动力定型阶段。这三个阶段之间没有明显的界限，它们互为因果，不可分割，是一个由低级向高级，由量变到质变，是呈螺旋式上升的一个过程。我们在制定运动技能教学目标时，特别是在单元教学计划中，要依据运动技能形成的规律。做到承前启后，步步提高，逐步上升的要求。另外，由于我们体育教学内容的也大都是呈螺旋式的排列的，所以在制定技能教学目标时，要作通盘的考虑，做到融会贯通，点面结合。这样我们所制定出来的运动技能教学目标才符合运动技能形成的规律，发挥目标的有效性。
下面我来谈谈运动技能领域教学目标的表述：
在传统的教学目标中。涉及运动技能领域的目标我们一般这样表述。1.通过本节课的教学使得百分之多少的学生基本能够掌握某某运动技术或达到什么样的程度。2.通过教学让学生在各种活动中能够较为熟练的运用某项技术动作。3.进一步学习某动作方法，培养某动作的正确姿势，提高什么的技能。4.提高各部位动作的准确性，发展身体的某方面素质等等。它所表述的仅仅是运动技术动作这样一个层面，单调而枯燥。从文字上也可以看出设计者的意图是直接指向教师的。是通过教师的教学行为使得学生掌握一定的运动技能等，这是典型的灌输式学习模式。
《课程标准》并不认为体育技能对学生的发展没有价值，可以无视，相反，它更重视体育的基本技能对终身体育广泛的迁移价值和促进作用。体育教学促进学生的多方面主动发展是最基本的立足点，技能学习的多重育人价值才是技能教学的着眼点。掌握技能本身不是主要目的，而是手段和载体，学生的健康和发展才是技能学习的终极目标和根本追求。所以在目标的表述上要注意：
1.行为主体学生化。在目前的教案中，“教学目标”取代了传统的“教学任务”，目标表述要做到以学生为主体来表述。
2.行为条件情景化。行为条件是指影响学生产生学习结果特定的条件限制或范围。如“通过游戏……”、“练习3次后……”或“小组看图讨论后……”等。
3.行为动词科学化。行为动词主要用以表述学生所形成的可观察、可测量、可评价的具体行为。如能做出、模仿、比较、记住、说出、复述、掌握、接受、配合、参与、练习、帮助、评价自己和他人等。
4.表现程度具体化。表现程度指学生对目标所达到的基本水准。用以衡量或评价学习表现或学习结果应达到的程度。如“90％的学生……”、“学会2种拓展性爬行动作……”等。“为同伴呐喊助威”等表述非常清晰，并具有可观察性。
在新课程标准指导下的课时教学目标中我们一般都这样表述1.学生能做出某项运动技术动作、复述其动作术语等，并在实践中逐步学会运用。2.通过对什么游戏的体验记住或说出某项运动技术动作知识，在什么练习中退步熟练该运动技能。3.学生在老师什么的指导下了解开发某项运动(如体育游戏等)的方法。4.学生掌握安全的运动方法和做出自我保护的动作，在运动中避免各种运动伤害。5.通过自主观察什么和教师的指导，学生能自编自练简单的几节徒手体操或武术操动作等。因此，在涉及运动技能领域目标中，我们在注重学习和应用运动技能表述的同时，还要让运动技能目标的表述更加丰满，更有内涵。充分挖掘和提炼那些“自主、创新、探究、参与”等学习运动技能状态下的元素。体现新的课改下“以生为本”，注重学生形成自主、探究的新型学习方式。运动技能预设目标的表述是否有效，可以说是关系到一节课是否成功的关键因素，因为只有运动技能目标才能最好的体现我们体育课最根本的东西。我们既不能走回“老路”，踏入传统的以运动技术技能为教学目的课堂教学状态，也不能失去以技能教学为目的的体育教学。在运动技能教学目标的表述中不仅要表述学生可以达到的学习技能效果，也要体现学生在学习某项运动技能时所会表现出来的状态。
1.遵循本项目运动技术特点
笔者认为运动技能是对某一项目技术运用的能力。在预设运动技能教学目标时，教师要准确分析学生所应该掌握的动作技术，运动技术的结构是什么，怎样用肢体动作去表现。要让教学对象对这个项目的技术构造和特点有充分的认识。学生只有认知了这个项目的技术特点和运动规律，才能够合理的学习并掌握此项目运动技术；否则，对某个项目的技术特点模糊不清。甚至是完全错误的理解，就根本不可能掌握此项运动，更谈不上运动技能的形成和运用了。所以，要做到运动技能教学目标预设的有效性，必须遵循本项目运动技术的特点，从而逐步达到实现运动技能教学目标。
2.根据教学对象预设技能目标的达成度
作为教师，我们时刻关注的是我们的教学对象，失去教学对象，那么我们的工作就无从开展。对于不同的教学对象，我们对他们的要求也是不一样的。课程标准中明确水平四的教学对象所要掌握的技能目标。因此，在预设运动技能教学目标达成度时。要明确我们所教学生的年龄水平或接受能力的高低。对于水平四的教学对象来说，在必要的时候我们还可以把技能目标定的更细致入微一些，让每一位学生都有足够的发展空间。实现关注个体差异，确保每一个学生受益的基本理念，这样的运动技能教学目标才是有效的，甚至是高效的。
3.依据运动技能的形成规律
运动技能的形成规律一般都是从不会到会，由不熟练到熟练和逐步巩固的一个过程。也就是我们常说的三个阶段，即泛化阶段、分化阶段和动力定型阶段。这三个阶段之间没有明显的界限，它们互为因果，不可分割，是一个由低级向高级，由量变到质变，是呈螺旋式上升的一个过程。我们在制定运动技能教学目标时，特别是在单元教学计划中，要依据运动技能形成的规律。做到承前启后，步步提高，逐步上升的要求。另外，由于我们体育教学内容的也大都是呈螺旋式的排列的，所以在制定技能教学目标时，要作通盘的考虑，做到融会贯通，点面结合。这样我们所制定出来的运动技能教学目标才符合运动技能形成的规律，发挥目标的有效性。
下面我来谈谈运动技能领域教学目标的表述：
在传统的教学目标中。涉及运动技能领域的目标我们一般这样表述。1.通过本节课的教学使得百分之多少的学生基本能够掌握某某运动技术或达到什么样的程度。2.通过教学让学生在各种活动中能够较为熟练的运用某项技术动作。3.进一步学习某动作方法，培养某动作的正确姿势，提高什么的技能。4.提高各部位动作的准确性，发展身体的某方面素质等等。它所表述的仅仅是运动技术动作这样一个层面，单调而枯燥。从文字上也可以看出设计者的意图是直接指向教师的。是通过教师的教学行为使得学生掌握一定的运动技能等，这是典型的灌输式学习模式。
《课程标准》并不认为体育技能对学生的发展没有价值，可以无视，相反，它更重视体育的基本技能对终身体育广泛的迁移价值和促进作用。体育教学促进学生的多方面主动发展是最基本的立足点，技能学习的多重育人价值才是技能教学的着眼点。掌握技能本身不是主要目的，而是手段和载体，学生的健康和发展才是技能学习的终极目标和根本追求。所以在目标的表述上要注意：
1.行为主体学生化。在目前的教案中，“教学目标”取代了传统的“教学任务”，目标表述要做到以学生为主体来表述。
2.行为条件情景化。行为条件是指影响学生产生学习结果特定的条件限制或范围。如“通过游戏……”、“练习3次后……”或“小组看图讨论后……”等。
3.行为动词科学化。行为动词主要用以表述学生所形成的可观察、可测量、可评价的具体行为。如能做出、模仿、比较、记住、说出、复述、掌握、接受、配合、参与、练习、帮助、评价自己和他人等。
4.表现程度具体化。表现程度指学生对目标所达到的基本水准。用以衡量或评价学习表现或学习结果应达到的程度。如“90％的学生……”、“学会2种拓展性爬行动作……”等。“为同伴呐喊助威”等表述非常清晰，并具有可观察性。
在新课程标准指导下的课时教学目标中我们一般都这样表述1.学生能做出某项运动技术动作、复述其动作术语等，并在实践中逐步学会运用。2.通过对什么游戏的体验记住或说出某项运动技术动作知识，在什么练习中退步熟练该运动技能。3.学生在老师什么的指导下了解开发某项运动(如体育游戏等)的方法。4.学生掌握安全的运动方法和做出自我保护的动作，在运动中避免各种运动伤害。5.通过自主观察什么和教师的指导，学生能自编自练简单的几节徒手体操或武术操动作等。因此，在涉及运动技能领域目标中，我们在注重学习和应用运动技能表述的同时，还要让运动技能目标的表述更加丰满，更有内涵。充分挖掘和提炼那些“自主、创新、探究、参与”等学习运动技能状态下的元素。体现新的课改下“以生为本”，注重学生形成自主、探究的新型学习方式。运动技能预设目标的表述是否有效，可以说是关系到一节课是否成功的关键因素，因为只有运动技能目标才能最好的体现我们体育课最根本的东西。我们既不能走回“老路”，踏入传统的以运动技术技能为教学目的课堂教学状态，也不能失去以技能教学为目的的体育教学。在运动技能教学目标的表述中不仅要表述学生可以达到的学习技能效果，也要体现学生在学习某项运动技能时所会表现出来的状态。