论文部分内容阅读
武术教学是学校体育教学的内容之一。在武术教学中，实施素质教育，应结合武术教材特点和体育教学的实际进行。
武术在长期的发展过程中，逐渐形成了富有民族特色、内涵丰富的武术文化，即有哲理性、科学性和艺术性。在武术教学中不仅应使学生学到武术的技术，而且能够修身养性，培养良好的心理素质和高尚的道德情操，使学生在德育、智育、体育、美育等方面得到较高的发展。
一、武德教育
武术继承和发展了中华民族重礼仪、讲道德的优秀传统，历来十分重视武德教育，尚武崇德，以“德”为先，这既是行为的准则，又是实践的标准。习武的目的决非是为了逞强斗狠，而是要通过习武与如何做人一道，并重同修。《少林拳短打十戒》列了十条，其中六条是关于武德的规定。武当拳也有“十传十不传”的戒约。“未曾习武先习德”和“短德者不可与之学”，即习武之前都要首先进行武德教育，明确习武的目的。习武除了强身壮体、自卫防身之外，要做到爱国爱民，匡扶正义。过去讲“除暴安良，惩恶扬善”，用现在的话来讲应该就是见义勇为。因此，建立新的、具有时代精神的武德，是武术发展所必须，也符合社会主义精神文明建设总要求。
二、发展良好的身体素质、增进健康
武术的内容十分丰富，要想练好武术，必须具备一定的身体素质，而通过武术训练又可发展人的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质，从而达到增强体质的目的。
与此同时，武术作为一种健身手段，与导引等传统养生术有着密切的关系，武术和养生术相结合，不但能强身健体，还能养气血、理脏腑、通经络、调精神，有效改善人体内循环，起到保健、强身、祛病延年的作用。
三、自强不息，培养良好的心理素质
武术自古就有“冬练三九、夏练三伏”之说。武谚讲“一日练，一日功，一日不练，十日空”，“学拳三年，丢拳三天”，“拳不离手”等等，旨在强调练武应持之以恒，坚持不懈，要养成“闻鸡起舞”的习惯。长期坚持武术锻炼不但能够锻炼人的意志品质，培养人顽强、果断、坚毅和不向困难屈服，积极向上的精神，通过对抗比赛，还能克服懦弱、胆怯，增强战胜困难的勇气和拼搏、坚忍不拔、自强不息的精神。
四、礼貌、尊重、谦虚进取
尊师重道是我国的传统美德。武术历来讲“能者为师”，“一日为师终身不忘”，在学友、朋友之间应“团结、友爱”，谦虚谨慎，互相尊重，“以武会友，切磋技艺”，从而达到互相学习，共同提高的目的。
武林中一直流传着“未曾学艺先习礼”的传统。武术的抱拳礼就很好的说明了这一点。其涵义是左掌表示德、智、体、美“四育”齐备，象征高尚情操，拇指屈扣表示不自大，不以“老大”自居；右拳表示勇猛习武；左掌掩右拳相抱，表示勇不滋乱，武不犯禁，不凌弱逞强，以此来约束、节制勇武的意思；左掌右拳拢屈，两臂屈圆，表示五湖四海，天下武林是一家，谦虚团结；左掌为文，右拳为武，文武兼学，虚心、渴望求和，恭候师友，请前辈指教。
习武者不仅要把礼貌和谦虚的美德用在武术的学习中，而且还要将他作为自己做人的准则。
总之，通过武术的学习和锻炼，不仅能在身体上、技术上得到提高，还能在思想境界上得到升华。我们要把这些优育和尚武的精神运用到武术教学中去，使武术在素质教育方面发挥更大的功效。
武术在长期的发展过程中，逐渐形成了富有民族特色、内涵丰富的武术文化，即有哲理性、科学性和艺术性。在武术教学中不仅应使学生学到武术的技术，而且能够修身养性，培养良好的心理素质和高尚的道德情操，使学生在德育、智育、体育、美育等方面得到较高的发展。
一、武德教育
武术继承和发展了中华民族重礼仪、讲道德的优秀传统，历来十分重视武德教育，尚武崇德，以“德”为先，这既是行为的准则，又是实践的标准。习武的目的决非是为了逞强斗狠，而是要通过习武与如何做人一道，并重同修。《少林拳短打十戒》列了十条，其中六条是关于武德的规定。武当拳也有“十传十不传”的戒约。“未曾习武先习德”和“短德者不可与之学”，即习武之前都要首先进行武德教育，明确习武的目的。习武除了强身壮体、自卫防身之外，要做到爱国爱民，匡扶正义。过去讲“除暴安良，惩恶扬善”，用现在的话来讲应该就是见义勇为。因此，建立新的、具有时代精神的武德，是武术发展所必须，也符合社会主义精神文明建设总要求。
二、发展良好的身体素质、增进健康
武术的内容十分丰富，要想练好武术，必须具备一定的身体素质，而通过武术训练又可发展人的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质，从而达到增强体质的目的。
与此同时，武术作为一种健身手段，与导引等传统养生术有着密切的关系，武术和养生术相结合，不但能强身健体，还能养气血、理脏腑、通经络、调精神，有效改善人体内循环，起到保健、强身、祛病延年的作用。
三、自强不息，培养良好的心理素质
武术自古就有“冬练三九、夏练三伏”之说。武谚讲“一日练，一日功，一日不练，十日空”，“学拳三年，丢拳三天”，“拳不离手”等等，旨在强调练武应持之以恒，坚持不懈，要养成“闻鸡起舞”的习惯。长期坚持武术锻炼不但能够锻炼人的意志品质，培养人顽强、果断、坚毅和不向困难屈服，积极向上的精神，通过对抗比赛，还能克服懦弱、胆怯，增强战胜困难的勇气和拼搏、坚忍不拔、自强不息的精神。
四、礼貌、尊重、谦虚进取
尊师重道是我国的传统美德。武术历来讲“能者为师”，“一日为师终身不忘”，在学友、朋友之间应“团结、友爱”，谦虚谨慎，互相尊重，“以武会友，切磋技艺”，从而达到互相学习，共同提高的目的。
武林中一直流传着“未曾学艺先习礼”的传统。武术的抱拳礼就很好的说明了这一点。其涵义是左掌表示德、智、体、美“四育”齐备，象征高尚情操，拇指屈扣表示不自大，不以“老大”自居；右拳表示勇猛习武；左掌掩右拳相抱，表示勇不滋乱，武不犯禁，不凌弱逞强，以此来约束、节制勇武的意思；左掌右拳拢屈，两臂屈圆，表示五湖四海，天下武林是一家，谦虚团结；左掌为文，右拳为武，文武兼学，虚心、渴望求和，恭候师友，请前辈指教。
习武者不仅要把礼貌和谦虚的美德用在武术的学习中，而且还要将他作为自己做人的准则。
总之，通过武术的学习和锻炼，不仅能在身体上、技术上得到提高，还能在思想境界上得到升华。我们要把这些优育和尚武的精神运用到武术教学中去，使武术在素质教育方面发挥更大的功效。