【摘 要】
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常常有人问,腰背肌锻炼有什么诀窍或者好的方法吗,是的,今天小编就带你了解下那些有关腰背肌的事儿.什么是腰背肌呢?腰背肌就是腰部、背部的后方肌肉,最重要是以腰背肌的活性
【机 构】
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绵阳富临医院 四川 绵阳 621100
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常常有人问,腰背肌锻炼有什么诀窍或者好的方法吗,是的,今天小编就带你了解下那些有关腰背肌的事儿.什么是腰背肌呢?腰背肌就是腰部、背部的后方肌肉,最重要是以腰背肌的活性好,对脊椎健康有好处,强壮、发达的肌肉对脊柱有明显的保护作用.但是,腰背肌僵硬、痉挛、水肿、挛缩等症状,在脊柱病变的过程中,常有发生,就是说要腰背肌异常与脊椎蜕变联系密切.如果脊椎蜕变严重,就会出现腰椎间盘突出症、椎管狭窄症、脊柱侧凸及(或)后凸、脊柱不稳定及滑脱、韧带骨化等.因此,为了打破这种恶性循环,延缓脊椎衰老,就需要腰背肌锻炼.
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