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台球运动既不像篮球、足球运动那样激烈，也不像棋类运动那样文静，它是一种静中有动，动中有静，对于身心有良好影响的运动。同时，该运动也需要某些物理学、几何学的知识。近日在某市老干部活动中心举办的台球比赛上，就有这样一群“台球爷爷”和“台球奶奶”，他们平均年龄68岁，最大的已经88岁高龄。
弯腰，架杆，瞄准，“啪”，球应声落袋。“好球！漂亮！”球友们一阵喝彩。人们怎么也不相信眼前这位容光焕发的老人已经88岁高龄。因为他在这群打台球的人中年龄最大，所以大家都称他为“台球爷爷”，他就是梁凤岐。
梁凤岐回忆说，年轻时条件艰苦，从来没有刻意地锻炼过身体，因此50岁时就患上了心脏病。随着年龄越来越大，胃病、肺病、肝炎这些病痛不断地折磨着他，甚至上个楼都要歇息好几次，身体和精神都大不如从前。梁凤岐问自己：“难道这就是我退休之后的生活？”他不想再在家里待着了，“得动起来啊！”他听说附近的市老干部活动中心有很多老人，就来到这里“报到”了。
梁凤岐说：“我之前听说过台球这项运动，想着那都是年轻人的运动，咱们老年人玩不来。可是一到活动中心才发现，好多老年人在玩台球。我也试一试，感觉这运动挺好，既锻炼头脑，还不太累。”时间长了，梁凤岐对台球越来越痴迷。如今，10多年过去了，他手里的台球杆一直没放下。现在他每天最少打两个小时台球，不仅球技精湛，身子骨也硬朗了很多。
一直在球桌旁观察局势的王玉琴，是本次比赛唯一的女队员。今年73岁，是邮政部門退休的干部。退休后，她和老伴儿王庆和一起到活动中心。老伴儿和她同岁，是外经贸局退休的干部。王玉琴年轻时练过乒乓球，在活动中心，她又捡起了这项技能。可是后来感觉打乒乓球有点儿让她体力不支，又看到这里的老人台球打得热火朝天，就抱着试试看的态度学，开始的时候连台球杆怎么拿都不会，看人家怎么用，她就一点点地学习，现在也离不开台球了。老两口可积极了，每天8点准时就到活动中心了。两个女儿特别支持二老的退休生活，甚至还十分羡慕。
越来越多的老年人爱上了打台球。
“台球运动是一项集娱乐与健身于一体的，有益于身心健康的文体活动。”73岁的霍文会，是市体育局退休的干部，也是本次比赛活动中心代表队的领队，年轻时就是运动健将，很喜欢体育运动。他对台球也有自己的见解。
台球的规则简单易学，一看就懂。而且，在打台球过程中，老人的背部、肩部、腕部乃至整个上身都会得到锻炼，特别是背部肌肉会得到拉伸，这都有利于保健，防止老化。当我们在心静时，呼吸变得平缓而轻松，就如气功中的“入静”。打台球最需要的是“入静”，这样才能把精力集中到球台上。如果打台球时情绪不稳定，呼吸就不均匀，击球的效果自然不会好。打一个小时的台球，差不多要走上千步，约为500米。如果每天坚持两个小时的台球运动，就等于步行1千米，这对于年老体弱、患有慢性病的人来说，实在是一项恰当的运动。可以这样说，打台球利于年轻人修身养性，利于中老年人强身健体。
弯腰，架杆，瞄准，“啪”，球应声落袋。“好球！漂亮！”球友们一阵喝彩。人们怎么也不相信眼前这位容光焕发的老人已经88岁高龄。因为他在这群打台球的人中年龄最大，所以大家都称他为“台球爷爷”，他就是梁凤岐。
梁凤岐回忆说，年轻时条件艰苦，从来没有刻意地锻炼过身体，因此50岁时就患上了心脏病。随着年龄越来越大，胃病、肺病、肝炎这些病痛不断地折磨着他，甚至上个楼都要歇息好几次，身体和精神都大不如从前。梁凤岐问自己：“难道这就是我退休之后的生活？”他不想再在家里待着了，“得动起来啊！”他听说附近的市老干部活动中心有很多老人，就来到这里“报到”了。
梁凤岐说：“我之前听说过台球这项运动，想着那都是年轻人的运动，咱们老年人玩不来。可是一到活动中心才发现，好多老年人在玩台球。我也试一试，感觉这运动挺好，既锻炼头脑，还不太累。”时间长了，梁凤岐对台球越来越痴迷。如今，10多年过去了，他手里的台球杆一直没放下。现在他每天最少打两个小时台球，不仅球技精湛，身子骨也硬朗了很多。
一直在球桌旁观察局势的王玉琴，是本次比赛唯一的女队员。今年73岁，是邮政部門退休的干部。退休后，她和老伴儿王庆和一起到活动中心。老伴儿和她同岁，是外经贸局退休的干部。王玉琴年轻时练过乒乓球，在活动中心，她又捡起了这项技能。可是后来感觉打乒乓球有点儿让她体力不支，又看到这里的老人台球打得热火朝天，就抱着试试看的态度学，开始的时候连台球杆怎么拿都不会，看人家怎么用，她就一点点地学习，现在也离不开台球了。老两口可积极了，每天8点准时就到活动中心了。两个女儿特别支持二老的退休生活，甚至还十分羡慕。
越来越多的老年人爱上了打台球。
“台球运动是一项集娱乐与健身于一体的，有益于身心健康的文体活动。”73岁的霍文会，是市体育局退休的干部，也是本次比赛活动中心代表队的领队，年轻时就是运动健将，很喜欢体育运动。他对台球也有自己的见解。
台球的规则简单易学，一看就懂。而且，在打台球过程中，老人的背部、肩部、腕部乃至整个上身都会得到锻炼，特别是背部肌肉会得到拉伸，这都有利于保健，防止老化。当我们在心静时，呼吸变得平缓而轻松，就如气功中的“入静”。打台球最需要的是“入静”，这样才能把精力集中到球台上。如果打台球时情绪不稳定，呼吸就不均匀，击球的效果自然不会好。打一个小时的台球，差不多要走上千步，约为500米。如果每天坚持两个小时的台球运动，就等于步行1千米，这对于年老体弱、患有慢性病的人来说，实在是一项恰当的运动。可以这样说，打台球利于年轻人修身养性，利于中老年人强身健体。