【摘 要】
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读到这个题目，已至耄耋之年的翁妪们，可能会有所体会地说，这是年迈之人的经验之谈，其中蕴含着一定的养生道理。 笔者的身边有这样的两种情形：我的一位老友，今年七十有八，是那种大
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读到这个题目，已至耄耋之年的翁妪们，可能会有所体会地说，这是年迈之人的经验之谈，其中蕴含着一定的养生道理。 笔者的身边有这样的两种情形：我的一位老友，今年七十有八，是那种大大咧咧的人，平时对什么事情都有点满不在乎。他自恃身体棒，清晨一场广场舞，晚饭后又做健身操，平时还爱与年轻人比试摔跤、掰手腕，有时累得浑身是汗，满脸通红，仍不肯服输。他嘴上经常挂着的一句话是，“不信我赢不了你！”由于平时运动过量，又不注意方法，一天晚饭后在广场活动时，不慎摔倒在地，同练者急叫救护车，将其送至医院抢救，不料竟成不治，猝然离世。而我的邻居老曹呢，今年已经85岁，4年前老伴因病离世，只有在本市的女儿每周末看他两次，可是人家自己呢，生活中处处小心，时时留意。每天的一举一动，都能做到稳、慢当先，谨慎从事。不仅一日三餐尚能自理，还可洗简单的衣物。除此之外，他还每天坚持读书写作，已出版了两本小册子。当人们问及他的养生经验时，他笑嘻嘻地答道：“人至衰岁之年，每步皆需谨慎迈，每天都要仔细过，这算是养生要诀呢！”
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