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你觉得自己的身体脂肪应该集中在哪个部位？其实女人最吸引异性目光除了脸蛋就是臀部，如果它的比例最佳将会让整个人的性感度提升。或许你觉得自己的臀部脂肪过多或过少，不妨通过以下方法让脂肪听从你的指挥去扮演身体部位的重要“角色”。
按臀部脂肪堆积情况，可以把臀部分为四种类型：
标准型：整个臀部脂肪分布均匀、适中。
桶腰型：臀部的脂肪在腰部分布很多，使腰和臀的曲线变小、变直，成桶状。
马裤型：臀部四面的脂肪向主要部位堆积，有“马裤变形”之称。
后伸型：臀部脂肪在臀裂两端，臀部向后伸展。
按臀部后翘的情况，可以分为三种类型：
后翘型：臀部向后翘，腰臀曲线加大，属美臀型。
平直型：臀部与腰的曲线显得平直。
下垂型：有此臀者多系肥胖者，臀向下悬垂。
四大国际时尚界公认美臀的标准：
1.臀部必需紧实浑圆，走起路来不可晃动得太厉害。
2.整个臀部的大小要均衡，必需与身体比例配合，不是大就是好，太小当然也不行。
3.“前凸后翘”是评定美臀的重要条件。在走路和转身时，臀部要有一点儿上翘，这样看起来才会好看。
4. 皮肤白净、细腻、有光泽、弹性好。脂肪绝不能少，但却恰如其分。
电臀美女李玟的美臂运动秘笈：
1、面向下俯卧，头部轻松地放在交叉的双臂上。
2、缓缓吸气，同时抬起右腿，在最高处暂停数秒，然后边吐气边缓缓放下。
3、在抬腿时需注意足尖下压，并且臀部不能离地。尽量将腿伸直、抬高，你会感到臀部正在收紧。
4、重复上述动作20次，然后换腿。每日进行每次。
另外一套运动是借刺激腰部到臀部的肌肉，使臀部曲线玲珑有致。它除了可以紧缩臀部曲线以外，也可治疗腰痛。
1、仰躺，膝盖弯曲，双臂伸直贴腰间，双脚张开与肩同宽。
2、用力抬起臀与腰部使身体成一直线，保持不动1-2秒。(
责任编辑：彤彤 margury0737@126.com )
按臀部脂肪堆积情况，可以把臀部分为四种类型：
标准型：整个臀部脂肪分布均匀、适中。
桶腰型：臀部的脂肪在腰部分布很多，使腰和臀的曲线变小、变直，成桶状。
马裤型：臀部四面的脂肪向主要部位堆积，有“马裤变形”之称。
后伸型：臀部脂肪在臀裂两端，臀部向后伸展。
按臀部后翘的情况，可以分为三种类型：
后翘型：臀部向后翘，腰臀曲线加大，属美臀型。
平直型：臀部与腰的曲线显得平直。
下垂型：有此臀者多系肥胖者，臀向下悬垂。
四大国际时尚界公认美臀的标准：
1.臀部必需紧实浑圆，走起路来不可晃动得太厉害。
2.整个臀部的大小要均衡，必需与身体比例配合，不是大就是好，太小当然也不行。
3.“前凸后翘”是评定美臀的重要条件。在走路和转身时，臀部要有一点儿上翘，这样看起来才会好看。
4. 皮肤白净、细腻、有光泽、弹性好。脂肪绝不能少，但却恰如其分。
电臀美女李玟的美臂运动秘笈：
1、面向下俯卧，头部轻松地放在交叉的双臂上。
2、缓缓吸气，同时抬起右腿，在最高处暂停数秒，然后边吐气边缓缓放下。
3、在抬腿时需注意足尖下压，并且臀部不能离地。尽量将腿伸直、抬高，你会感到臀部正在收紧。
4、重复上述动作20次，然后换腿。每日进行每次。
另外一套运动是借刺激腰部到臀部的肌肉，使臀部曲线玲珑有致。它除了可以紧缩臀部曲线以外，也可治疗腰痛。
1、仰躺，膝盖弯曲，双臂伸直贴腰间，双脚张开与肩同宽。
2、用力抬起臀与腰部使身体成一直线，保持不动1-2秒。(
责任编辑：彤彤 margury0737@126.com )