【摘 要】
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近日，第21届英联邦运动会在澳大利亚昆士兰州黄金海岸落下帷幕。然而与举办地的阳光、沙滩、棕榈林相比，赛事的结尾却没有那么美好。由于闭幕式没有转播运动员入场，比赛主办方不得不在全民的声討中低头认错，而这只是这届运动会各种乱象的冰山一角。 从4月4日赛事开幕以来，运动员失踪几乎成为了开赛前几日的常态。11日，先后有8名喀麦隆选手（5名拳击手，3名举重手）分三批离开运动员村，目前下落不明。12日，一
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近日，第21届英联邦运动会在澳大利亚昆士兰州黄金海岸落下帷幕。然而与举办地的阳光、沙滩、棕榈林相比，赛事的结尾却没有那么美好。由于闭幕式没有转播运动员入场，比赛主办方不得不在全民的声討中低头认错，而这只是这届运动会各种乱象的冰山一角。
从4月4日赛事开幕以来，运动员失踪几乎成为了开赛前几日的常态。11日，先后有8名喀麦隆选手（5名拳击手，3名举重手）分三批离开运动员村，目前下落不明。12日，一名卢旺达选手、两名乌干达选手和两名塞拉利昂选手也先后失踪。由于15位失踪选手全部来自非洲，因此外界猜测他们是因为经济原因，希望非法留在澳大利亚打工。
除了以上的普遍现象外，赛会的保障工作也频遭质疑。男子马拉松比赛，25岁的苏格兰选手卡勒姆·霍金斯由于体力不支瘫倒在路边。但在关键时刻，赛会并没有安排医疗人员及时上前救治，而现场的观众也因为隔着栅栏无法帮忙。
赛事自身的星光黯淡也是英联邦运动会的一大槽点。加拿大短跑名将、被视作博尔特接班人的安德烈·德·格拉斯，以备战田径联赛为由早早退出;肯尼亚800米世界纪录保持者大卫·鲁迪沙，两届1500米奥运会冠军阿斯贝尔·基普罗，同样未能来到黄金海岸。明星的缺席，自然会影响赛事本身的门票销售和关注度。如今，英联邦运动会已经走过88年，但这项“准百年赛事”已经开始举步维艰。
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春天天气变化大，不少人患上感冒和咳嗽但又嫌去医院麻烦，就自己在家用小偏方治疗咳嗽。其中，盐蒸橙子一直是“网红”止咳偏方。做法为：把橙子的顶部平切开一片，用筷子在果肉上戳几个洞，然后往露出的果肉上撤少许盐，把盖子盖上，放进碗里，在锅里炖十几分钟。 桔子皮和橙子皮都具有理氣、化痰、止咳的作用，但一般来说，桔子皮性偏温，对于风寒、痰湿引起的咳嗽，可试用烤桔子;而橙子皮性偏寒，对于风热或燥邪犯肺引起的咳
相传公元前205年，刘邦在徐州曾被项羽打得丢盔卸甲，一败涂地，好不容易才冲出重围，率十余骑仓皇逃去。岂料前有高山挡路，后有追兵赶来。走投无路之下，刘邦一行人急匆匆躲进了一个阴暗的山洞里。项羽扬鞭纵马，追至洞前，见洞口已是蛛网密布，料定不会有人闯入。于是徘徊观望一阵，方呼嘯而去。 刘邦虽然躲过了这一劫难，却因惊吓过度，头痛欲裂，天旋地转，随即腰酸腿软，连大便也难以排出，痛苦不堪。好在他当时身处的
小苏打轻松去除墙面贴画 先找一个碗，在碗里放入一勺小苏打和食用油搅拌至黏稠状，然后把混合的小苏打液涂在贴画上，等待一两分钟后，用毛巾来回擦拭。不一会儿，卡通贴画就被撕下来了，一点痕迹都没有。 注意事项：1.小苏打和油的比例为1∶1，一定要让小苏打和油充分混合再用。2.小苏打混合液涂在贴画上，要等到充分渗透后再撕。 洗洁精+白醋 墙面去污剂 先在碗中倒入两杯清水，再分别加1勺白醋和1勺
如今在超市、便利店等，经常能看到袋装的鲜羊奶或羊奶粉。随着消费者认可度的逐年增加，羊奶已变成一种消费新时尚。那么，饮用羊奶有何好处？为何羊奶会供不应求？ 羊奶的营养成分最接近母乳。羊奶中含有200多种营养物质和生物活性因子，以其营养丰富、易于吸收等优点被视为乳品中的精品，被称为“奶中之王”。羊奶的脂肪颗粒体积很小，长期饮用不会发胖。 明代医学家李时珍著《本草纲目》记载：“羊奶甘温无
第一，消化能力差的人 如果胃肠不好或患有消化性溃疡的人，选用粗粮当主食无疑是“雪上加霜”。粗粮里含有的大量纤维素，纤维较多的食物会加重肠胃负担，更容易产生胃胀的情况。而且如果是患有肝硬化和胃溃疡的人群，吃粗粮还可能诱发出血。 第二，营养不良、免疫力低下 粗粮会让人吸收营养的速度放缓，因此并不适合本身就营养不良的人群。粗粮富含纤维素，会阻碍蛋白质和脂肪等营养成分的利用率，因此对于免疫力低
做饭有时要放很多种调料，其实这些调味品不应一股脑放入，而是有一个比较合理的顺序。 当然，对于有些菜来说，糖、味精等并不是必须的，但如果需要，比较理想的顺序是先放糖，后放盐、醋、酱油，最后放味精（或不放）。 这是因为食盐对食物有强渗透作用，因此若先于糖加入，糖的味道就不易進到食物里面，而且盐分具有固定食物组织的性质。而且，食物中加食盐，会使其脱水，组织凝固。如果先加食盐后加糖，糖不易溶解入味
荔枝核蜜饮 荔枝核30克，蜂蜜20克。荔枝核敲碎后放入砂锅，加水浸泡片刻，煎煮30分钟，去渣取汁，趁温热调入蜂蜜，搅拌均匀，分早晚2次直接服食。本方可理气，利湿，止痛。主治各类慢性盆腔炎，下腹及小腹两侧疼痛，不舒，心情抑郁，带下量多。 金银花冬瓜子仁蜜饮 冬瓜子仁20克，金銀花20克，黄连2克，蜂蜜50克。先煎金银花，去渣取汁，用药汁煎冬瓜子仁15分钟后入黄连、蜂蜜即可。每日1剂，连服1周。本
吃红糖能补钙 红糖是用甘蔗汁直接炼制而成的，几乎保留了甘蔗汁中的全部营养成分，含有多种维生素和微量元素。每100克红糖含铁2.2毫克，而同量的白糖含铁仅为0.2毫克;一大匙（15克）红糖含有70毫克钙，相当于半块豆腐的钙含量;它能快速补充体力，被誉为“东方巧克力”。 中国中医科学院杨力教授指出，年老体弱，特别是大病初愈的人，不妨用红糖取代其他糖类，以补益身体、散淤活血。 （摘自《生活报》
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