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以前,柔道运动的参与者多为男性爱好者,而现如今,随着女性安全问题的突出,柔道以其自身的优势也逐渐深得女性朋友的关注。同时女柔道运动员的数量以及运动成绩也得到了很大的提高,这主要是依靠与专业力量训练以及核心力量训练。该文就从专业力量训练、核心力量训练以及二者的有机结合这三个方面入手来简要的分析柔道专项力量训练与核心力量训练如何更好地结合提高运动成绩。