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摘 要：在一个人一生的成长和发展过程当中，青少年时期是其性格和思维习惯的养成的关键成形时期。一个人如果能在青少年时期养成良好的情绪调节能力和学习习惯，那么将会受益终身。而这些良好的行为习惯和思维方式的培养，更多的依靠的是青少年自己。因此在现阶段青少年的学校学习过程中，对于其情绪管理能力以及思维学习方式的培养成了一项重要的教学内容。只有通过教师有针对性地进行对学生自我管理能力的培养，才能保证学生在未来走出学校踏入社会之后，依旧能够拥有光明的前途，获得良好的发展。
关键词：青少年;学习管理;情绪调节;方法探究
前言
随着社会的变迁，社会对于尚处在青少年阶段的学生的要求也有了变化。通过对新课程标准的研究，我们不难发现，其中除了对于学生的知识储备提出了更高的指标，还对于学生各方面的综合素质提出了前所未有的全面要求。这些要求既包括学习能力上的，又包括学生思想品德和情绪管理上的。但不论是哪种素质和能力，都需要学生进行自我管理。只有学生树立了自我管理的意识，并且在实践中践行对自己的严格要求，才能够保障青少年在学习的过程中获得长足的进步和发展。
1.学生在情绪调节和学习自律性上出现的管理问题
1.1情绪调节问题
青少年时期学生的情绪是多变的，且很容易受到外界的影响。然而外界的信息良莠不齐，如果不加甄别，则会对学生的情绪造成很大的负面影响。可是在现在的生活和学习中，青少年的家长和老师对于学生接受外界信息好坏的关注度不够，也就对其对学生情绪造成的影响有所疏忽，也就不能了解学生真实的想法和感受。这种不关注加深了家长、老师与学生之间的隔阂，容易让学生产生逆反心理，只会随着社会和网络上的宣传人云亦云，同时也加大了教师和家长引导学生管理自己情绪的难度。
1.2学习自律性问题
学生在青少年时期的主要任务就是学习，然而随着现在科技网络的便捷，对青少年来说外界的诱惑也随之增多。网络游戏、社交平台占据了学生大量的时间，使学生无法专心于学习。除了社交媒体和网络的诱惑之外，在学生学习过程中教师采用的传统教学方法过于枯燥和乏味，使学生对学习产生了抵触情绪。这一系列的原因都导致了学生对学习兴趣的的减少，也就无法在学习中充分发挥自己的主观能动性。然而教师和家长如果无法进行正确的引导，则会让青少年错过养成良好学习习惯的最佳时机，对其一生带来不可磨灭的消极影响。
2.解决青少年学习及情绪的自我管理问题的可行操作
2.1家长要增加对青少年的陪伴时间，在平时以身作则
在日常生活当中，家长是与青少年相处最为密切的人。孩子的品行在一定程度上反映家长的品行和教育，因此，家长对于青少年的影响也是最大的。要想让青少年养成良好的情绪调控和学习自律能力，家长就要做到对其进行更多的监督和陪伴，并且以身作則。比如家长要求孩子多花时间去学习，自己就要做到不能玩手机看电视;要孩子学会控制自己的情绪，自己就先要做的不随便对孩子发火。只有家长平时的表现到位，才能对孩子起到榜样作用，让孩子拥有更强的自我管理能力。
2.2教师在教学的过程中要利用多重手段改进教学方法，关注学生心理
改进教学方法，既是新课标准的要求，也是教师在教学的过程中完善自身，更好地教育学生的环节。因此教师在教学的过程中应该认识到，传统的填鸭式教学已经不符合现阶段学生的需要，甚至会对教学产生负面的阻碍作用。而教师在改进学习方法的过程中，首先应该让教学方法适应学生的身心发展。比如在课堂上把发言权更多地交还给学生，让学生在课堂上充分的表达自己的想法，让教师了解学生的学习进度，从而进行有针对性的教学。此外还要对学生平时的在校生活有一定的了解，对学生的行为表现好的要多加表扬，错误的要进行纠正。让学生意识到，他们做什么都会有教师的关注，有什么困难也会有教师的帮助。只有这样才能让学生增加对教师的信任感，自觉接受教师的指导，从而在学习和情绪上慢慢进行良好的自我管理。
2.3学生要注重培养自己良好的兴趣爱好
无论是教师还是家长的关注，都只是外在的因素。学生要想真正地培养自我管理能力，关键还是要自觉。这种“自觉”的主要表现，就是合理规划和安排时间。在充斥着网络诱惑的当下，学生对于自己学习以外时间的安排不能都花在游戏和聊天上。多读一本好书，练习一门乐器，都能起到陶冶情操的作用。这些良好的兴趣爱好，对于学生合理进行时间管理，自觉养成自觉自律的生活学习习惯，都起到了潜移默化的作用。
结 语：综上所述，在对青少年的思维和情绪的管理能力的培养当中，无论是学校、社会还是家庭所发挥的作用都是必不可少的。而这其中对于学生的引导，不单单只停留在理论层面上，还需要家长和教师在平时的行为中做好良好的表率作用以及对学生成长的不懈关注。只有让青少年感受到自己被重视，才会在平时的生活中对自己的行为习惯加以正确的约束，从而达到对青少年自我管理能力培养的目的。
参考文献
[1]唐杰.培养青少年情绪管理能力预防自我伤害行为[J].中国学校卫生，2019，40（07）：964-967+976.
[2]方浩帆. 青少年自我管理能力及其与父母教养行为、学校氛围、学校投入的关系[D].广州大学，2019.
[3]许青云. 青少年情绪管理的小组工作介入研究[D].安徽大学，2018.
梁艳华 广西省贵港市港北区港北六中（广西 贵港）
关键词：青少年;学习管理;情绪调节;方法探究
前言
随着社会的变迁，社会对于尚处在青少年阶段的学生的要求也有了变化。通过对新课程标准的研究，我们不难发现，其中除了对于学生的知识储备提出了更高的指标，还对于学生各方面的综合素质提出了前所未有的全面要求。这些要求既包括学习能力上的，又包括学生思想品德和情绪管理上的。但不论是哪种素质和能力，都需要学生进行自我管理。只有学生树立了自我管理的意识，并且在实践中践行对自己的严格要求，才能够保障青少年在学习的过程中获得长足的进步和发展。
1.学生在情绪调节和学习自律性上出现的管理问题
1.1情绪调节问题
青少年时期学生的情绪是多变的，且很容易受到外界的影响。然而外界的信息良莠不齐，如果不加甄别，则会对学生的情绪造成很大的负面影响。可是在现在的生活和学习中，青少年的家长和老师对于学生接受外界信息好坏的关注度不够，也就对其对学生情绪造成的影响有所疏忽，也就不能了解学生真实的想法和感受。这种不关注加深了家长、老师与学生之间的隔阂，容易让学生产生逆反心理，只会随着社会和网络上的宣传人云亦云，同时也加大了教师和家长引导学生管理自己情绪的难度。
1.2学习自律性问题
学生在青少年时期的主要任务就是学习，然而随着现在科技网络的便捷，对青少年来说外界的诱惑也随之增多。网络游戏、社交平台占据了学生大量的时间，使学生无法专心于学习。除了社交媒体和网络的诱惑之外，在学生学习过程中教师采用的传统教学方法过于枯燥和乏味，使学生对学习产生了抵触情绪。这一系列的原因都导致了学生对学习兴趣的的减少，也就无法在学习中充分发挥自己的主观能动性。然而教师和家长如果无法进行正确的引导，则会让青少年错过养成良好学习习惯的最佳时机，对其一生带来不可磨灭的消极影响。
2.解决青少年学习及情绪的自我管理问题的可行操作
2.1家长要增加对青少年的陪伴时间，在平时以身作则
在日常生活当中，家长是与青少年相处最为密切的人。孩子的品行在一定程度上反映家长的品行和教育，因此，家长对于青少年的影响也是最大的。要想让青少年养成良好的情绪调控和学习自律能力，家长就要做到对其进行更多的监督和陪伴，并且以身作則。比如家长要求孩子多花时间去学习，自己就要做到不能玩手机看电视;要孩子学会控制自己的情绪，自己就先要做的不随便对孩子发火。只有家长平时的表现到位，才能对孩子起到榜样作用，让孩子拥有更强的自我管理能力。
2.2教师在教学的过程中要利用多重手段改进教学方法，关注学生心理
改进教学方法，既是新课标准的要求，也是教师在教学的过程中完善自身，更好地教育学生的环节。因此教师在教学的过程中应该认识到，传统的填鸭式教学已经不符合现阶段学生的需要，甚至会对教学产生负面的阻碍作用。而教师在改进学习方法的过程中，首先应该让教学方法适应学生的身心发展。比如在课堂上把发言权更多地交还给学生，让学生在课堂上充分的表达自己的想法，让教师了解学生的学习进度，从而进行有针对性的教学。此外还要对学生平时的在校生活有一定的了解，对学生的行为表现好的要多加表扬，错误的要进行纠正。让学生意识到，他们做什么都会有教师的关注，有什么困难也会有教师的帮助。只有这样才能让学生增加对教师的信任感，自觉接受教师的指导，从而在学习和情绪上慢慢进行良好的自我管理。
2.3学生要注重培养自己良好的兴趣爱好
无论是教师还是家长的关注，都只是外在的因素。学生要想真正地培养自我管理能力，关键还是要自觉。这种“自觉”的主要表现，就是合理规划和安排时间。在充斥着网络诱惑的当下，学生对于自己学习以外时间的安排不能都花在游戏和聊天上。多读一本好书，练习一门乐器，都能起到陶冶情操的作用。这些良好的兴趣爱好，对于学生合理进行时间管理，自觉养成自觉自律的生活学习习惯，都起到了潜移默化的作用。
结 语：综上所述，在对青少年的思维和情绪的管理能力的培养当中，无论是学校、社会还是家庭所发挥的作用都是必不可少的。而这其中对于学生的引导，不单单只停留在理论层面上，还需要家长和教师在平时的行为中做好良好的表率作用以及对学生成长的不懈关注。只有让青少年感受到自己被重视，才会在平时的生活中对自己的行为习惯加以正确的约束，从而达到对青少年自我管理能力培养的目的。
参考文献
[1]唐杰.培养青少年情绪管理能力预防自我伤害行为[J].中国学校卫生，2019，40（07）：964-967+976.
[2]方浩帆. 青少年自我管理能力及其与父母教养行为、学校氛围、学校投入的关系[D].广州大学，2019.
[3]许青云. 青少年情绪管理的小组工作介入研究[D].安徽大学，2018.
梁艳华 广西省贵港市港北区港北六中（广西 贵港）